【摘要】：用脚尖走路可以减轻痔的困扰，让身体进入健康的“良性轨道”。在家中早晚2次，每次各走100米左右。冷水洗不但能清洁肛门，还能使肛门收缩，防止大便引起肛门发胀和下垂。坚持这个简单的方法，可有效预防痔，患有痔的人坚持使用这个方法也能减轻痛苦。
俗话说“十人九痔”，痔是现代人特有的常见病，很多人都会有或轻或重的肛门疾病。它是生长在肛门部位的一种疾病，是人类特有的常见病、多发病，它的生长、发展与人们的生活习惯、工作学习环境、行走劳累、饮食睡眠有很大关系。那么，在平时的生活中，我们该怎样防治呢？
1.脚尖走路，让痔难成气候 痔最主要的症状是便血和脱出，大便时反复多次出血，会使体内丢失大量的铁，引起缺铁性贫血。用脚尖走路可以减轻痔的困扰，让身体进入健康的“良性轨道”。具体做法如下：走路时，双脚后跟抬起，只用双脚尖走路。在家中早晚2次，每次各走100米左右。长期坚持下去有利于提肛收气，还能让肛门静脉瘀血难以形成痔。
2.经常冷敷防痔 冷敷也是个不错的方法。具体操作方法是：每天大便后，用毛巾蘸水敷或清洗肛门。冷水洗不但能清洁肛门，还能使肛门收缩，防止大便引起肛门发胀和下垂。坚持这个简单的方法，可有效预防痔，患有痔的人坚持使用这个方法也能减轻痛苦。
3.适合久坐之人的痔防治之法 上班族由于久坐的原因，患痔的比例非常大，这里有一种适合久坐之人的痔防治功法，很简单，效果也很好。
站立，双脚后跟抬起，稍微停留几秒钟再放下，如此坚持100下，每天2次，10～15天就会好转。
此外，民间还有一个独特的妙方，对外痔疗效极佳：将无花果叶放入瓷盆中，盖上锅盖熬煮20分钟，趁热熏洗患处，每日3次。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
