食欲缺乏的经络调治法

每个人都想有一个好的食欲，但是现在有很多人越来越觉得吃到嘴中的食物没有味道，也经常会感到到了应该吃饭的时候却说什么也没有胃口。简单地说这都是食欲缺乏，但是究竟是什么引起身体出现了食欲缺乏呢？长期食欲缺乏时身体就会缺乏营养，进而疲劳消瘦都可能出现。

有没有一种方法可以迅速地改善食欲缺乏的情况呢，让人食欲大增。那么首先我们进行一下细致地分析，这种食欲缺乏都是由哪些不同原因造成的。

第一方面就是因为现在的生活水平提高了，物质也非常的丰富，那么相应的就存在营养过盛的现象，而且现代人普遍的缺乏运动，经常地坐在一处动也不动。这样就使脾胃的功能一点一点地被蚕食，身体的精气也逐渐地下降。

另外一种情况是由于情绪引起的，有很多人都是因为出现了极不愉快的事情，或者是悲伤、忧郁过度使身体非常的压抑，这样脾胃的功能也受到抑制，体内的阳气也无法振奋起来。

综合这两种情况就可以总结出，现在的一些食欲缺乏都是因为对身体的两方面造成了影响，一是脾胃的功能，一是体内的阳气。

这两方面的原因可以用一个方法来解决，那就是对背部的刺激。因为人体的背部最中央的位置是督脉的走行位置，而督脉就是统领身体所有阳气、阳经的领袖。另外在督脉旁边是十二经脉的膀胱经，这里面有各个脏器的俞穴，通过对脾胃的俞穴刺激，就可以达到振奋脾胃的作用。

那么具体的方法应该是什么呢，既可以是捏脊，也可以通过拔罐走罐的方法，当然也可以推背。以推背为例，操作的时候双手五指自然并拢，从上到下沿着整个后背稍稍用力地推按，每次推10分钟。而拔罐的时候，尽量从上至下，沿着整条膀胱经先进行走罐，这样就有类似刮痧的效果，然后头几次在背上的俞穴从大椎至长强都尽量拔到，在之后的时候则重点在脾胃和肝的位置。

捏脊的方法多在孩子身上使用，可改善消化不好的状况，所以成年人也可以进行。但是因为成年人的背部比较紧张，捏的时候会感到明显的疼痛，如果是相对比较廋的人，背部的脂肪很少，就要尽量采用其他的方法，以免疼痛太过强烈而导致治疗无法进行。

对于食欲缺乏的情况，无论是哪种原因引起的，都应该适当地增加每天的活动量。这样一方面能促进一些多余热量的消耗，使饥饿感更强，另一方面可以使身体内的气血津液的运行加快，改善代谢瘀滞的现象。