高血压病的经络调治法

高血压病（原发性高血压）是一种世界性的常见疾病，世界各国的患病率高达10%～20%，并可导致脑血管、心脏、肾脏的病变，是危害人类健康的主要疾病。现在我国高血压病患者有1亿多，基本上都在服用降压药。其实，高血压最可怕的是它带来的隐患，比如心、脑、肾最容易受到波及，当然，危害性最大的还是心脑血管病变。

所以，患有高血压病之后，最重要的是从日常生活入手，防止疾病进一步发展，控制好血压。这样的话，即使血压没有降至正常，身体的各个器官也会适应这种状态，达到一种新的平衡，人一样能够健康地生活。

高血压病一般分为肝阳上亢和肝肾阴虚两种证型。肝阳上亢的人经常脸色发红，脾气也相对比较暴躁，特别容易着急，这种人血压的波动范围比较大。肝肾阴虚的人经常会觉得口渴、腰酸腿软、头晕耳鸣等，一般血压波动不大。

但是，不管是哪种类型的高血压病患者，都要好好地利用自身快速降血压的三个关键穴位——太冲穴、太溪穴和曲池穴。因为不管是什么证型，都是肝肾两脏的问题。肝五行属木，主藏血，性升发，肾属水，水生木，肝木如果没有肾水的滋润，它就升发太过，血管的压力会加大，血压就会升高；如果肾水充足的话，就能以柔克刚，把肝的那份“刚性”中和一下，血管也会变得相对柔韧，血管弹性变好了，就能大大降低心脑血管病变的概率。

太冲穴可以疏肝理气，平肝降逆，不让肝气升发太过；肾经上的太溪穴补肾阴，就是给“肝木”浇水；大肠经上的曲池穴可以扑灭火气，降压效果最好。如果坚持每天按揉这3个穴位3～5分钟，每次不少于200下，2个月就会有效果。

另外，用中药泡脚也是简易有效的降压方法：取钩藤30克剪碎，放到盆里煮10分钟，不用大火煮，稍凉时加一点冰片，然后把双脚放进去，泡20分钟。长期坚持，就会有明显的降血压作用。

在饮食上，高血压病患者一定要戒掉一切寒凉的食物，多吃补肾补肝的食品。平时保持心情舒畅、豁达，也能让心经、心包经畅通，有助于血压的控制。

总之，高血压病是需要从日常生活入手精心调养的病，患者本人一定要注意防治相结合。