【摘要】：日前，北京市一些小学引入了这一做法，让小胖子在学校结成“减肥对子”，互相监督减肥。作为北京市儿童肥胖干预工程，他们在专家的指导下，为小胖子在学校创造一种减肥的氛围。专家认为，他们的经验很值得在小胖子、大胖子中推广。105位小胖子参加结对子减肥，1个月下来，小胖子平均减了2kg，最多的减了5kg。另外，可采取组织小胖子参加“夏令营”等集体减肥的方式。
“一帮一，一对红”是以前学校常用来提高学生学习成绩的法宝，如今这法宝又有了新用途。日前，北京市一些小学引入了这一做法，让小胖子在学校结成“减肥对子”，互相监督减肥。作为北京市儿童肥胖干预工程，他们在专家的指导下，为小胖子在学校创造一种减肥的氛围。短短的1个月，这种方法就可收到显著效果。专家认为，他们的经验很值得在小胖子、大胖子中推广。105位小胖子参加结对子减肥，1个月下来，小胖子平均减了2kg，最多的减了5kg。
学校先召开学生动员会和家长会，使同学们了解肥胖有害健康的相关知识，让家长理解儿童减肥的重要性。然后对全校学生进行了全面体检，量身高、称体重、测血压，确定哪些同学需要减肥，再让每一位小胖子选择一位同学，或是平时要好的朋友，或是同桌同学，监督小胖子，吃饭时小对子提醒小胖子少吃一点儿，休息时小对子提醒小胖子多锻炼，不要老坐在位子上。小伙伴结成健康促进对子，互相鼓励、互相监督，的确起到非常好的减肥效果。此外，由于青少年精力充沛、热情高、渴望参加集体活动，所以学校每个月都安排了不同内容的健康促进活动，像知识竞赛、运动会等，给小胖子建立了一个很好的减肥氛围。另外，可采取组织小胖子参加“夏令营”等集体减肥的方式。
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