【摘要】：然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春发育期的孩子，他们体重过重是因为非脂肪组织的增长，如肌肉、骨骼等，而不是脂肪过多，所以属于正常青春期发育，通常不危害健康。另外，青春发育期的体重指数越高，成年后就越容易发胖，也就越容易患肥胖有关的疾病，如高血压、脂质异常症、糖尿病、冠心病等，因而寿命也越短。所以，用体重指数来鉴别肥胖和正常青春期发育是很可靠的。
孩子在青春发育的过程中，往往会长势迅猛，体重可能比一般的同龄孩子大很多。显得块头很大。然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。有一些青春发育期的孩子，他们体重过重是因为非脂肪组织的增长，如肌肉、骨骼等，而不是脂肪过多，所以属于正常青春期发育，通常不危害健康。
肥胖的确切含意是身体内脂肪的过度堆积，只有多余的脂肪才和高血压、脂质异常症、糖尿病等疾病有关系，并且可以增加成年后发胖的可能性，所以，正确区别孩子“蹿个”和肥胖是很重要的。那么，如何进行区分呢？
首先可以计算体重指数（BMI），这个指标准确地反映了皮下脂肪以及全身脂肪的含量。
体重指数（BMI）＝体重÷身高2（单位是kg／m2）
体重指数和血压、血脂以及脂蛋白呈正相关，也就是说，体重指数越高，血压、血脂以及脂蛋白也就越高。另外，青春发育期的体重指数越高，成年后就越容易发胖，也就越容易患肥胖有关的疾病，如高血压、脂质异常症、糖尿病、冠心病等，因而寿命也越短。
肥胖儿童的体重指数会异常升高，而正常青春期发育的孩子拥有正常的体重指数。所以，用体重指数来鉴别肥胖和正常青春期发育是很可靠的。
另外，也可以直接测量儿童皮下脂肪的厚度。
测定方法：让儿童直立，从锁骨的中点向下画一条垂直线，再沿着肚脐画一条水平线，找到两条线的交汇处，用左手的拇指和示指放在皮肤上，两指间距3cm，捏起皮肤，用精密卡尺测量皮褶的厚度，这样就可以直接测量皮下脂肪的多少。皮下脂肪超过正常标准的就是肥胖，皮下脂肪不多的则是正常青春期发育。
因此，请家长们注意，可别给孩子错戴上“小胖墩”的帽子哟！
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