【摘要】：糖尿病与肥胖症的关系 糖尿病可谓是肥胖者的“专利病”，而肥胖是2型糖尿病的“摇篮”。约60%的2型糖尿病患者都有肥胖或超重史，而肥胖者得糖尿病的机会比非肥胖者要高3倍。同时，肥胖、糖尿病、高血压、脂质异常症往往接踵而来，“四害”同至，对健康的威胁就大大增加。在治疗2型糖尿病的过程中，减肥成为治疗的关键。糖尿病患者决不能采取饥饿疗法来减肥，以防止低血糖的发生。
糖尿病与肥胖症的关系 糖尿病可谓是肥胖者的“专利病”，而肥胖是2型糖尿病的“摇篮”。约60%的2型糖尿病患者都有肥胖或超重史，而肥胖者得糖尿病的机会比非肥胖者要高3倍。
肥胖者细胞膜上的胰岛素受体减少，而且受体的敏感性下降都会导致胰岛素的需求量猛增。结果肥胖者的胰岛不得不竭尽全力、勉为其难地工作，分泌更多的胰岛素，以保血糖不至于升高。久而久之胰岛功能衰竭，分泌不出足够的胰岛素了，这时就往往容易发生糖尿病。而糖尿病患者越胖，对胰岛素的需求就越多，给治疗带来困难。同时，肥胖、糖尿病、高血压、脂质异常症往往接踵而来，“四害”同至，对健康的威胁就大大增加。
在治疗2型糖尿病的过程中，减肥成为治疗的关键。伴有肥胖的糖尿病患者首先需要检查自己的生活习惯，从以下这些方面检查是否符合减肥的原则：
（1）是否吃零食。
（2）餐次分配是否合理。
（3）油脂类食物是否摄入过多。
（4）食盐是否摄入过多。
（5）体育活动是否坚持。
（6）活动强度是否适合等。
开始节食计划应先按照糖尿病饮食的原则配制食谱，在此基础上减少能量的摄入，使之略低于消耗量，减低能量的速度应根据肥胖程度和患者的耐受能力逐渐进行，不宜过快。蛋白质入量不宜过低，多选用鱼、禽肉、低脂奶制品、豆制品。忌用高油脂食品，如肥肉、油炸食品、奶油制品等。多吃绿叶或瓜类蔬菜、粗粮等，既可饱腹，又能补充维生素、无机盐和膳食纤维的不足。三餐平均分配能量，少量多餐可以促进吸收，减少饥饿感。糖尿病患者决不能采取饥饿疗法来减肥，以防止低血糖的发生。运动锻炼的时候应尽量选择餐后活动。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
