【摘要】：3．快乐的星期三 这一天的位置正好处在1周工作日的中间，作为自我平衡，一定要设法让自己保持快乐的心情。凡事往好处看，就能营造好心情。心理减负也是如此，首先要认清矛盾的根源、性质，逐一分析、归类，这样才能做出正确判断。在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。何不利用一下星期五的好心情去做一些有创意的、有开拓性的工作，找一些平时疏于沟通的人交流，相信在这天会有意想不到的收获。
1．建设的星期一 星期一早上出门之前，告诉自己：新的工作正在等着我，从现在开始，收起昨天的喜怒哀乐，调整心态，去迎接各种各样的挑战。不要指望别人会姑息、宽待，更不要指望别人会原谅工作过失，自己应该具备完整独立的人格，自己的岗位也不是别人可以轻易取代的。
2．淡泊的星期二 这一天的心情会相对复杂一点，似乎处于一种“剪不断，理还乱，干脆不剪也不理”的淡泊心态。
3．快乐的星期三 这一天的位置正好处在1周工作日的中间，作为自我平衡，一定要设法让自己保持快乐的心情。即使是个对自己很挑剔又非常理智的人，也不要吝啬给自己一点儿表扬和鼓励，对自己说：“我能行！”凡事往好处看，就能营造好心情。
4．整合的星期四 经过了3天的折腾，环境、心境会显出不同程度的杂乱，心情也开始莫名其妙的烦躁，但又不得不按捺着性子完成一天的工作，直到下班路上，这种心情仍然都没有改变。所以回家不妨对房间进行清理，使自己的房间耳目一新。心理减负也是如此，首先要认清矛盾的根源、性质，逐一分析、归类，这样才能做出正确判断。
5．OK的星期五 周末的办事效率可能会比往常更高一些，因为今天下班后，意味着快乐的双休日开始了。在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。何不利用一下星期五的好心情去做一些有创意的、有开拓性的工作，找一些平时疏于沟通的人交流，相信在这天会有意想不到的收获。
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