【摘要】：2．足疗效果贵在坚持。足疗，包括足浴和足部按摩，是一种非药物疗法。目前的足疗机构还是依靠传统的足部按摩来缓解人们身体的压力，但只有坚持下去，才能起到以上的作用。目前在街头巷尾经常可以看到“足疗”的招牌，足疗保健被越来越多的人所接受。但如果足疗时手法不正规，穴位的推拿位置不对或者用力过猛过轻都会适得其反，不但达不到保健的目的，反而会导致病情加重。
1．足疗最好的时机是刚洗完澡的时候。因为那时的脚已经充分浸泡而较柔软。
2．足疗效果贵在坚持。足疗，包括足浴和足部按摩，是一种非药物疗法。它通过对足部反射区的刺激，调整人体生理功能，提高免疫系统功能，达到防病、治病、保健、强身的目的。目前的足疗机构还是依靠传统的足部按摩来缓解人们身体的压力，但只有坚持下去，才能起到以上的作用。
3．按摩后30分钟内，要饮用300～500ml水，以帮助排泄毒素。
4．被按摩的双脚要注意保暖，做后要及时着袜、着鞋，避免冷风直吹着凉。
5．洗脚时要掌握好水温，不要太热，也不要太冷，避免烫伤。
6．老人、儿童和生活不能自理的病人，洗脚时要有人帮助，以免发生意外。
7．用药液洗脚时，药物的选择要适当，药物的性能要与疾病相适应。有强烈刺激性和腐蚀性的药物不应用作外洗药液。
8．在用此法治疗时，还可配合其他疗法同时进行。
9．不需要每天按摩，这反而会损伤肌肉。按摩1次后，肌肉得到松弛，血液得以循环，隔天还是有这方面的效用，可以隔2天再来做。
10．不能边做足疗，边吸烟，因为足疗时血液循环加速，更利于有毒物质的播散，这时吸1支烟，相当于平时吸3支。
11．老年人骨质疏松、关节僵硬以及12岁儿童，按摩时均不可用力过大。
12．足疗手法错，病情会加重。目前在街头巷尾经常可以看到“足疗”的招牌，足疗保健被越来越多的人所接受。但如果足疗时手法不正规，穴位的推拿位置不对或者用力过猛过轻都会适得其反，不但达不到保健的目的，反而会导致病情加重。
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