皮肤晒伤怎么办

皮肤经过较长时间紫外线的照射后，颜色泛红、灼热疼痛、出现红斑，严重者甚至出现水肿、水疱，这就是皮肤被晒伤了。出现皮肤晒伤的情况，说明平时对防晒的意识不够强或防晒方法不正确。紫外线对肌肤的伤害很大，不仅会使皮肤晒黑或产生晒斑，还会使肌肤变得敏感，出现红血丝、细纹、毛孔粗大、衰老等问题。因此一旦被晒伤，应进行补救处理，以减轻对皮肤的伤害。晒伤后若处理不当，会对皮肤造成严重的伤害。

日晒后皮肤温度很高，不要马上用冷水洗脸，避免刺激皮肤，而是要等皮肤降至正常温度后再用冷水洗脸。最好使用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿成分的洗面奶，清洁过后可在脸上敷保湿化妆水。晒后的皮肤会变得十分脆弱，不但敏感，而且缺水，因此敷脸后，要使用晒后修复乳液。晒后修复产品多含有芦荟、薄荷等清凉成分，能降低皮肤所受的刺激，消除皮肤的刺痛感和灼热感，防止皮肤红肿、脱皮、发痒和过敏，还能补充水分和营养，预防皮肤老化。

若晒伤的情况不太严重，晒后可多敷用自制的保湿、美白、祛斑面膜，这些面膜可预防黑素的产生，阻止黑素向表皮细胞传递。芦荟可帮助受伤的皮肤更快康复，还能防止脱皮，当皮肤晒伤，可直接将芦荟内的汁液涂在晒伤的皮肤上，让汁液自然干透。可根据情况反复多涂几次，有助于使皮肤降温、清凉。还可将一颗维生素E混合到平时用的润肤露中搅匀，涂在晒伤的皮肤上，可使晒伤的皮肤更快康复。

胡萝卜素对预防日晒引起的皮肤损伤具有很好的效果，因此在饮食上，可多补充富含胡萝卜素的食品，如胡萝卜、西红柿等。还可多吃富含维生素E的食品（如麦胚油、玉米油、花生油、芝麻油、豆类、粗粮等），以增强身体对阳光的抵抗力，降低皮肤受伤害的程度。

如果晒后肌肤发红刺痛，晒伤比较严重，就不要使用任何的化妆品了。晒伤后应尽量让皮肤自然冷却，如果出现脱皮或疹子等现象，不可掉以轻心，应及时就医。