美白是每位女性的渴望，为了美白，使用各种化妆品、做面膜、定期去美容院，在变白的同时，钱包也一点点干瘪下来。确实，在美容院做一次美白面膜，价格不菲，效果却只能保持短短几天。其实在我们的身边就有很多蔬菜、水果及常用调料，只需要简单调配，就可以在家天天做面膜啦！家庭自制面膜采用全天然的蔬菜或水果，没加任何添加剂，用着也安全，并且成本相当低，效果确实很好。
家庭自制蔬果面膜，离不开面粉，很多面膜中都加入了面粉，目的是为了使面膜凝固一些，成糊状，这样比较方便敷脸。其实，面粉的美容功效早已被证实，面粉调水做成的面膜具有良好的收敛性、紧实性，能有效地收缩毛孔，使肌肤光滑细腻。面粉还能够深层清洁脸部，有效地清除毛孔内的脏东西，并有防止氧化和消炎作用。选用一般的普通面粉就可以收到很好的效果了，也可用玉米粉。
下面就介绍几款适合家庭自制的排毒美容面膜，其选材均为常见的食物，不仅制作方法简单，还可以达到排毒、除皱、美白、滋润、保湿等不同的功效。
方1 组成：鲜奶50毫升，橄榄油、面粉各适量。用法：在鲜奶中滴入4～5滴橄榄油，加面粉适量调匀敷面，20分钟后洗净。功效：可增加皮肤弹性，使肌肤清爽润滑，细腻洁白，减少皱纹。
方2 组成：酵母粉2大匙，酸奶半杯。用法：将酵母粉缓缓加入酸奶中，边加入边搅拌，待充分搅拌均匀后即可使用。洁面后，将面膜均匀涂在脸部，约20分钟后用清水彻底冲洗干净；或者取1个压缩面膜纸泡在酸奶中，待面膜纸吸水膨胀后敷面，20分钟后清洗即可。功效：有效清洁肌肤，提供肌肤所需的营养，使肌肤润白、柔嫩。
方3 组成：鸡蛋1个，蜂蜜2茶匙，苹果半个，橄榄油1茶匙，面粉5克。用法：把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后取剩下的果渣），慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。洁面后涂于脸上，10～15分钟后用清水洗净即可（敷面时，可以用湿的热毛巾盖上，起到保湿的效果）。
功效：能滋润白皙皮肤，加强肌肤抗氧化的功能。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。此款面膜不但可以清除脸上的深层污垢，还可以排出毒素、滋养肌肤。
方4 组成：胡萝卜500克，面粉5克。用法：将胡萝卜洗净，放入搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中加入面粉，再和捣成泥状。将胡萝卜泥均匀涂于脸部，10分钟后洗净即可。
功效：有效祛除青春痘、淡化瘢痕、治疗暗疮、预防皱纹的生成。饮食中若能配合多吃煮熟的胡萝卜，内外兼治效果会更好。
方5 组成：鲜番茄1个，鲜草莓2个。用法：将番茄洗净，撕去外皮，草莓去蒂洗净；将番茄和草莓一起榨汁，过滤后取其汁液。可将果汁的汁液直接涂在脸部，在有痤疮的部位重点多涂点，或用面膜纸泡汁液敷脸，30分钟后洗净即可。
功效：茄莓面膜果汁富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌、清热解毒、美白皮肤、祛除痤疮。
方6 组成：鸡蛋1个，黄瓜1根，面粉适量。用法：取鸡蛋的蛋清，备用；黄瓜榨汁，取黄瓜汁。将黄瓜汁、蛋清、面粉一起调成糊状。每晚涂在脸上，30分钟后洗净。功效：可使皮肤光滑、细腻、有弹性。
方7 组成：珍珠粉20克，鲜奶适量，蜂蜜少许。用法：在珍珠粉中加入少量鲜奶和蜂蜜，调和均匀。每晚临睡前均匀敷在脸上，可以在色斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，20分钟后用温水洗净。
功效：珍珠粉可以抑制黑素的形成，保持皮肤白皙，防止皮肤衰老、起皱。
方8 组成：梨1个，柠檬汁、面粉各适量。用法：将梨洗净，去皮，去子，压碎后打成果泥。在梨泥中加入柠檬汁和面粉，充分搅拌成糊状。洗完脸后敷在面部，避开眼、唇部皮肤，约15分钟后用温水洗净即可。功效：清热解毒、有效祛痘、美白嫩肤。
方9 组成：苏打粉半小匙，热水3～4小匙。用法：将苏打粉加入热水中，充分搅拌至苏打粉全部溶解即可。洁面后，将面膜纸在苏打水中浸湿，避开眼部及唇部周围，敷于脸上。10分钟后取下面膜纸，这时黑头、粉刺都浮在皮肤上，可以轻轻挤掉。然后用冷水清洗脸部，并拍上收敛化妆水。建议每周使用1次。功效：能软化粉刺、收缩毛孔，使肌肤紧致、柔软、有弹性。
方10 组成：香蕉1根，奶酪1匙。用法：香蕉去皮备用，将奶酪和香蕉放入搅拌机中，搅拌成糊状即可。将面膜均匀涂抹在脸上。10分钟后用温水洗净。
功效：清除面部多余油脂，使脸部皮脂腺得以畅通，彻底清除毛细孔中的污垢及毒素，防止痤疮产生，让肌肤细胞能更有效地吸收营养并锁住水分。
方11 组成：面粉3大匙，葡萄柚1／4个，纯净水半杯。用法：将葡萄柚去皮，放入榨汁机中搅成泥状。再将面粉、纯净水加入柚泥中，充分搅拌均匀即可。洗脸后将面膜均匀涂在脸上，避开眼、唇部皮肤，约15分钟后，用温水洗净即可。功效：收缩面部粗大毛孔，消除脸部的多余脂肪，使脸庞更加清秀可人。
方12 组成：橘子1个，酸奶、蜂蜜各适量，维生素E 5粒。用法：先将橘子去皮榨汁，取橘子汁100毫升，然后加入酸奶、蜂蜜、维生素E一起调和成糊状。洗脸后将橘子面膜调匀敷面，15分钟后洗净。
功效：去表皮上的死细胞，促进新细胞生长。这款面膜的抗氧化作用很好，使用后肌肤白白嫩嫩，特别适合常接触电脑的女性使用。
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