▲科学规划健康人生，实现健康风险最小化；科学实施健康管理，实现健康效益最大化。
▲兵家之胜，贵于未战；健康之道，重在防病。防病重于治病才是中华医道的真谛。
▲环境污染之患，生活方式之忧，医疗变异之痛，意外伤害之殇，我们正面临健康之敌围攻，人类正在遭受前所未有的健康威胁。
▲在威胁人类健康的主要敌人由疾病前移到恶化的生存环境问题和不良的生活方式等危险因素的时候，健康就像战场，防病如同防敌，取胜既靠谋略又靠行动。
▲撰写一副对联，希望引起思索：
上联：在恶化的生存环境这个外患严重侵害人类健康的时候，我们不可能独善其身，必须众志成城，积极应对，一荣不一定俱荣，一损必定俱损；
下联：在不良的生活方式这个内忧严重威胁人们健康的时候，我们不能再麻木不仁，必须趋利避害，主动作为，万事起始于心动，万事成于行动。
横批：守护健康
▲我的健康我负责，健康应该为事业加分，而不是拉分；家人健康我尽责，健康应该为家庭添彩，而不是添堵；社会健康我有责，健康应该为社会增值，而不是贬值。我的健康我负责，家人健康我尽责，社会健康我有责，这应该成为新的健康宣言！
▲健康素养=健康意识+健康知识+健康技能+健康行为+持之以恒
▲隐患险于症状，防病胜于治病，健康位于首位。
▲只有绷紧防病这根弦，才能延长健康这条线。
▲只有善于健康投资，才能避免健康危机。
▲把健康放在心上，把心放在健康上。
▲为什么这里不用“维护健康”而采用“守护健康”呢？这是因为，只用“维护健康”已经不够了。传统医学认为养生和治病重在损有余而补不足，主要是体内“对抗”，是消灭去除内部“异己”，所以是维护健康；而应对健康危险因素重在改善生存环境和养成良好的生活方式，主要是体外“作战”，是自己与自己的行为作斗争，是瓦解消除外部“敌人”，所以是守护健康。
▲聪明的人把别人的教训变成自己的健康财富；糊涂的人用自己的错误成就别人的健康财富。
▲必须矫治总抱怨、总生气、总攀比和总后悔的通病。因为，抱怨，那是用自己的不满数说别人，经常抱怨，烦恼会越来越多；生气，那是用别人的错误惩罚自己，经常生气，愤怒会越来越多；攀比，那是用别人的成功折磨自己，经常攀比，悲伤会越来越多；后悔，那是用过去的失误摧残现在，经常后悔，失望会越来越多。
▲其实孩子的发展是有其自身规律的，最最关键的是帮助孩子养成一个终身受益的好习惯，锻炼一个朝气蓬勃的好身体，培养一个积极向上的好品德，打造一个永不怯场的好性格。有了上面“四好”，孩子就是一个完全健康的人，到时你何愁其学习工作和前途命运呢？
▲乐是知足，懂得知足才会满足；爱是惜福，懂得惜福才会幸福。
▲健康膳食的黄金法则其实很简单，只有八个字：结构平衡，营养均衡。
▲微饿是生命的保护神，少吃就是吃福；过饱是健康的讨债鬼，多吃就是吃亏。
▲饥饿感是人体新陈代谢的总开关。适度饥饿不是药，比药还重要，比药更有效。
▲动以养形动不疯，静以养神静不闷。内外兼修两相宜，阴平阳秘定乾坤。
▲这六个里程碑（心理平衡、合理膳食、适量运动、良好睡眠、和谐环境、正常排便）和一个警醒碑（戒烟限酒），可以理解为是人类历史防病养生经验和现代健康促进实践的总结和升华，具有普遍性和规律性，遵行则增进健康，违背则损害健康。
▲无知是健康的杀手，无备是生命的隐患，无度是致病的魔鬼，无序是生活的陋习。
▲人退休了，但健康不退休。人生最大一件事就是对自己的健康不能等，规划好自己的晚年生活并管理好自己的健康才是后半生真正的功课。
▲人逢花甲新起点，健康第一伴永远。不信春风唤不回，我命在我不在天。
▲在人生起点至终点的整个生命过程中，守护健康无间隙，永远在路上。
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