手机依赖症的危害，你知道吗？

依赖过度即过度依赖，也叫依赖症，是一种心理方面的危险因素。在科技飞速发展的当今信息时代，除老牌的烟酒容易让人成倍依赖外，还有困扰人们新的电视、网络、手机三大依赖症。如果这些依赖症一旦成瘾，可能成为要命的危害，因为电视、网络和手机依赖症的成瘾病理与抽烟、酗酒、吸毒、赌博十分相似，也像其一样很难戒断。

电视依赖症。电视仍然是人们获取信息、休闲娱乐的重要渠道。但有些人过分依赖电视，使得物极必反。他们只要一回家，进门先开电视，整个人被电视所主宰，自己的灵魂完全被电视所控制，成为电视机的奴隶。在潜意识里，自己已经与电视难舍难分。由于沉迷电视，打乱了自己的作息，既摧毁自己健康，又影响家庭融洽。

网络依赖症。首先，网络是个好东西，它非常便捷、非常灵活的形态和无事不通、无比强大的功能，使现代人迅速步入网络时代。坐在家中，只要鼠标一点，瞬间便知天下大事，精彩就在眼前，网络让生活更有意义。但网络也是个坏东西，一旦沉溺其中，无节制地坐在电脑前，泡在网络里，患上网络强迫依赖症，将不能自拔。网络依赖症是人类进入信息时代遇到的一大新问题，有些宅男宅女上网聊天、游戏、看片、购物、交友，长期生活在虚拟世界里，割裂了现实生活的交往，长此以往使人变痴、变傻。尤其是年轻人对网络世界有极大的兴趣，恋上网络的结果是：信息多了，思想少了；沟通多了，见面少了；用眼多了，用脑少了；用手多了，用脚少了；网聊多了，说话少了；打字多了，写字少了；不认识的朋友多了，认识的朋友少了。英国科学家警告：在电脑网络全面普及的年代，青少年深层次思考能力明显降低，人脑退化的速度超乎想象。互联网乃时代发展的产物，是好是坏个人是改变不了的，我们只有适应，其重点是不要患上网络依赖症。

手机依赖症。现在手机的使用率高度普遍，据2015年7月23日中国互联网信息中心发布报告显示，截2015年6月，中国网民规模达6.68亿，其中手机网民规模5.94亿。手机作为第一大上网终端的地位更加巩固。手机虽优点突出，但缺点也很要命。手机是把双刃剑，也能让越来越多的现代人沦为“机奴”，患上手机依赖症，引发各种社会问题和健康危机。

时下，仿佛被手机拴住脖子的“低头族”现象普遍存在。“低头族”是手机依赖症的集中体现，带来诸多弊端。“低头族”让文明受伤，也让亲情、友情失控。对低头族，网上曾流传这样一句话：“世界上最远的距离，不是生与死，而是我站在你身边，你却在低头玩手机。”手机在扩大社交的同时，反将人与人之间的距离越拉越远。埋头玩手机冷落了亲情，疏远了朋友，妨碍了生活的事例比比皆是。有一项手机使用调查结果显示：超九成的人离不开手机。当下最让人担忧的是玩微博微信的“低头族”泛滥：起床第一件事拿起手机刷微博；吃饭前拍照片发朋友圈；边吃饭边看手机；聚会时自顾玩手机；乘交通工具时玩手机；过马路看手机有时还撞过人或树；驾车看手机；上课看手机；开会看手机；上厕所时浏览网页；手机没电了会心烦意乱；手机信号不好会崩溃；睡前最后一件事看手机并伴着手机入睡，已经达到人机形影不离的程度。如果外出忘了带手机就发狂，浑身不自在，魂不守舍，无法正常处理事情。手机还有更大的危害，2015年1月，世界卫生组织下属的国际癌症机构将手机定义为“可能致癌”的物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也是世卫组织首次为手机辐射定性。

让手机控制，受手机奴役，手机给自己便利，也给了别人随时使唤自己的权利，手机如同手铐。我们睡前应关掉手机；不让手机进卧室；节制利用微信；不给中小学生配手机；自制力差的换个非智能手机。如果人类不能驾驭自己，那么，智能手机成为人类主人之日，就是人类大祸临头之时。但愿此语是杞人忧天！