隐患险于症状，防病胜于治病，健康位于首位

【喻世明言】

上医医未病之病，中医医欲病之病，下医医已病之病。——孙思邈（唐代医药学家）

与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。——朱丹溪（金元四大医家之一）

善战者不战而退敌人之师，故一分预防胜于十个医生。——陶行知（教育家）

【警世通言】

健康的身体是科学的基础，没有健康将一事无成。——居里夫人（法国科学家）

【醒世恒言】

病来如山倒，病去如抽丝。——曹雪芹（清代文学家）

俗语说：病来如箭，病去如线。尤其是慢性疾病可防难治甚至无法治，正如清代学者汪汲所言：“已病治病病难去，未病治病病不生。”所以防病养生才是上策。还是全国人大常委会副委员长陈竺教授讲得好：“治未病”引领人类健康发展方向。

（一）隐患险于症状，防范身体的“蝴蝶效应”

明代养生家高濂云：“灾生于稍稍，病起于微微。”大病来自小病，小病来自隐患，隐患起于疏忽。有一位名人说过：“智者宁可防病于未然，不可治病于已发。”要防病于未然，必须从消除隐患以及潜在的危险因素入手。美国气象学家爱德华·罗伦兹提出一个著名的“蝴蝶效应”理论。简单地说，就是一只蝴蝶在巴西的原始雨林中轻轻地拍动一下翅膀，一个月后就可能在美国的得克斯萨州引起一场龙卷风。其原因在于：蝴蝶翅膀的运动，使身边的空气系统发生了变化，引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会使四周空气或其他系统产生相互变化，由此引起连锁反应，最终导致其系统的极大变化。也就是说，初始值的极微小扰动会造成系统巨大变化。“蝴蝶效应”反映了万事万物都是联系发展的这一真理。我们要防止身体的“蝴蝶效应”，从细微处入手。慢性疾病大都是在点点滴滴的生活中，由不良的行为习惯积累而形成的，要想不得病或少得病或晚得病，必须追本溯源，见微知著，在疾病未成形阶段，就要发现它、截获它，使它消于无形。《史记》有云：“明者远见于未萌，智者避危于无形。”我们应时刻规避健康风险对自己的侵害，每天反思自己是否有不良生活方式行为助长疾病的积累，遵行“零疏忽→零隐患→零伤害”的防病原则，做到：健康天天抓，危险日日防，人人从我做起，天天从零开始，多多关注细微处，把疾病消灭在未萌之际。古诗讲：“问渠哪得清如许，为有源头活水来”。防病才是治病的源头，只有把住源头才能正本清源。我送大家两句话：

问君哪得身体安，

为有源头除隐患。

（二）防病胜于治病，一分预防胜过九分治疗

世界卫生组织前总干事中岛宏博士指出：“只要采取疾病预防措施，就能减少一半的死亡。”健康始于预防，预防的观念最重要，健康必须依靠预防提供坚实的防线。古人讲：“病而后知安之获，患而后知平之益。”人们往往在健康时，最容易忘记健康；在失去健康之后，才能感受到健康的珍贵。安而不忘危，健而不忘病，康而不忘忧，在身安、体健、心康的时候，就要牢固树立防重于治的理念。俗语讲：“三分治，七分养，若无病，十分防。”我们应确定“无病要早防”的观念，摆脱“有病才求医”的陈旧观念。李嘉诚说得好：“人的健康如堤坝保养，当最初发现有渗漏时，只要很少力量便可以堵塞漏洞；但当不加理会，要崩堤时才做补救，纵使花费更多人力物力，亦未能挽回。”真是小小的预防胜于大的救治呀！国外学者研究表明，西方国家国民预期寿命增加与疾病预防密切相关，而与治病基本无关。所谓医学进步不能给人带来健康，只能延长痛苦的最后人生。在治病与防病的关系上，焦头烂额何如曲突徙薪。北宋哲学家、思想家、诗人邵雍即康节先生《防病诀》讲得好：“爽口物多终作疾，快心事过必为殃。知君病后能服药，不若病前能自防。”治病吃药的过程其实就是人体正气与邪气交战的过程，就像打仗免不了流血牺牲，在疗疾的过程中，人体也会遭受损耗和留下创痕。因而最佳方法还是防病于未然。正是：只有绷紧防病这根弦，才能延长健康这条线。

（三）健康位于首位，没有健康便没有一切

健康是民生的首要问题和社会发展的重要目标。有人比喻：健康是无形财产，保养是银行存款，生病是本金透支，治病是欠债还钱。与其将来花大钱治疗疾病，不如现在花小钱守护健康，而且健康本身就是最大的本钱。常言道一万个零抵不上一个一，在健康领域数字逻辑有时不成立。世界卫生组织认为：健康是1，幸福、快乐、事业、发展、金钱等都是1后面的0，若没有1，后面的0都没有意义。正如杨东平教授在《幸福的感觉》中所云：“当健康存在时候，像阳光、空气一样不足为奇，似乎天经地义，享用不尽；而当它一旦丧失，则无异于天塌地陷，任何事业、财富、情感都毫无意义。”所以，健康总是处在第一位的。“皮之不存，毛将焉附”，用这句古语来形容健康与其他方面的关系，最恰当不过。所以，我们始终要守护好这个顶天立地的“1”。

1983年，美国石油大亨默尔在奔波生意的途中患病了，他躺在病床上意识到上帝在为他的健康敲了警钟。出院后，他断然放下日进斗金的石油生意，卖掉了自己的公司，远离了生意场，住到英格兰的一间乡下别墅颐养身体去了。事实证明，有了健康的人，便有了希望，有了希望的人，便有了一切。清初思想家陈确讲：“病至宜忘病，病去不宜忘病。”但我们许多人却是相反：他们没病时不注意养生防病，一旦得病又忧心太重，结果反而使病加重。梁光启教授讲：愚蠢的人找病，无知的人等病，聪明的人防病。我们要做聪明的人呀！

著名健康教育专家洪昭光指出：“健康是件艺术品，损坏容易修复难。”我们应牢记：健康的价值贵重无比，隐患险于症状，防病胜于治病，健康位于首位。国家守护人民健康任重道远，人民守护自己健康天经地义，只要能坚持下去，健康将伴随您！在此送上两句话：

把健康放在心上，

把心放在健康上。