开展零级预防，倒逼医学前移，力争健康上游

【喻世明言】

我们当尽力维护健康，唯有健康方能绽出愉悦的花朵。——叔本华（德国哲学家）

【警世通言】

健康犹如真正的朋友，不到失去的时候，不知道它的珍贵。——培根（英国哲学家）

【醒世恒言】

没有健康理想，不追求实现理想健康，其他理想都会成为泡影。——胡大一教授

医学上把预防分为一级预防和二级预防。前者是无病防患病，后者是已病防加重。根据健康医学的最新发展，现代提出了医学前移、科学预防的新观念，即把现代医学分为4个阶段：健康促进、预防疾病、医疗救治、疾病康复。前两个阶段是上游，属健康范畴；后两个阶段是下游，属医疗范畴。其中健康促进是最前沿的，它不是防病，而是从致病因素出现之前就开始预防，也就是，现代医学在一、二级预防的基础上，针对当代病谱的转变，实施医学前移，提出了“零级预防”的新概念。零级预防就是积极预防、提早预防、源头预防和从生命开始就预防。我们要积极应对致病因素的新变化，尽力避免医疗下游。人一旦得慢性病就好比一件物品破损了，不论你如何修补，还能完全恢复到原貌吗？事物的道理都是一样的，在力争健康上游中，首先应该从零级预防开始，促进自己身心健康，提高自身免疫力。对亚健康人群，应该从一级预防着手，重点是建立健康的生活方式，不断增强防病能力。特别要慎用药，因用药如同打仗，兵不血刃、医而不药最为高。

人类进化和生活实践表明：人在心不焦、吃不饱、身勤劳的状态下，得了病大都好治。如营养不良，只要吃些补药加上养生调理即可好。在这种情况下，防病的重心应是防病演变。但人在心浮躁、吃得饱、活动少的状态下，得了病一般不大好治。如糖尿病、癌症等“富贵病”，难以根治，调理干预得好，能与病共处就算不错的结果了。在这种情况下，防病的重心应是未病先防即防致病因素。什么是致病因素？就是健康危险因素。治病是医院的基本职能，而对待健康危险因素，不是传统医院的主要职能。健康危险因素的消除或化解，主要是通过自己矫正不良生活方式来实现。所以说，看病靠医生，防病靠自己。一句话，防病在己不在医，健康在养不在药。要想不得病，零级预防是最佳选择。

上游是上策，下游为下策。我们一定要鼓足干劲、力争上游，把传统中医“治未病”思想与健康医学“零级预防”理念紧密结合起来，积极开展早期预防，守护好自己的健康，并为建设健康中国贡献一分力量。正是：

看病求己不如求医，

防病求医不如求己。