转变健康思维与方式

1.转变对付慢性病的观念《人体使用手册》的作者吴清忠指出：“正确的观念，比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病”。人们常说，现代人得不起病，因为治慢性病无出路，只能减少痛苦，但家庭和国家都要付出沉重的经济负担。直接防治慢性病防不胜防，要想阻击慢性病的泛滥，根本的方法就是预防导致慢性病的健康危险因素。这些可干预的危险因素主要有：被污染的环境；吸烟；有害饮酒；缺少运动；不安全食品；不健康的饮食；不科学的起居……从以上这些健康危险因素看，都是生活方式和环境方面的问题，这些致病因素不是医院医生能管得了的事，反而应是政府、单位尤其是自己管的事情。所以，防病靠自己，健康靠管理，唯一的出路就是主动改善环境和修正不良的生活习惯。如果一旦错失预防和早期干预的良机，被慢性病纠缠上，你的身心将受到极大的摧残，到时再想登上“挪亚方舟”，脱离病痛苦海，重塑健康之身，那是难上加难，几乎不能。人们往往在病体缠身时，才知道预防疾病、守护健康的重要，这就是人生的悲哀。我最近想出一副对联，上联是：从前饿肚子时如果得病，怕也不怕，因为大都可治；下联是：而今饱肚子时如果得病，不怕也怕，因为大都难治。横批是：防致病因素。

2.推进“战略前移、重心下移”落实逐步扭转疾病蔓延、医保难保的被动局面，在全社会开展从小开始养生、平时注意保健、适时进行保养、终身实施管理的健康行动。走好“三个结合、两个前伸、一个后延”的发展之路，科学主动管理好自己的健康。“三个结合”是指：深化医疗保障战线与健康促进战线的结合，有效推进疾病医学模式的转型发展；深化中医“未病先防”思想与现代“零级预防”概念的结合，有效推进预防医学模式的深入发展；深化单位健康管理与自我健康管理的结合，有效推进健康医学模式的普及发展。“两个前伸”是指从关注得病人群前伸到关注未得病人群；从防病治病前伸到预防化解致病因素。“一个后延”是指从卫生医疗和健康管理机构后延至社区和家庭，真正形成全社会参与的健康体系。