【摘要】：而健康生活方式则可使得慢性疾病的概率会降低80%，良好的生活方式及其行为习惯是通向健康的捷径。牢记健康“三大纪律八项注意”，矫正不良生活方式，规范健康行为，养成健康习惯，才是促进健康的不二法则。为了引出后面的内容，我写了一首小诗《健康纪律》，愿大家遵守纪律，健康美丽。
【喻世明言】
健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。——周恩来
纪律是自由的第一条件。——黑格尔（德国哲学家）
【警世通言】
世界上绝大多数影响健康和过早夭亡的问题都是可以通过改变人们的行为来防止的，只要改变一下生活方式，死亡率可以减少50%。——中岛宏博士（世卫组织前总干事）
人无泰然之习惯，必无健康之身体。——拿破仑（法国政治家）
【醒世恒言】
人应当支配习惯，而不是习惯支配人。不能去掉坏习惯，简直一文不值。——奥斯特洛夫斯基（苏联作家）
在慢性病即生活方式病肆虐的今天，药物、手术、医院、医生的作用受到很大的限制，唯一可行的办法是每个人都从自己做起，摒弃不良的习惯，践行健康的生活方式。正如著名健康教育专家万承奎所说：“临床医学很难从根本上改善一个人的健康状况，真正健康长寿之道是保持良好的生活方式和行为。”实践表明：良好的生活方式及其行为习惯对生命的重要性已经远远大于医疗。美国专家指出：“高科技只能延长病人的痛苦，不能带来幸福。”而健康生活方式则可使得慢性疾病的概率会降低80%，良好的生活方式及其行为习惯是通向健康的捷径。生活方式决定健康，命好不如习惯好。牢记健康“三大纪律八项注意”，矫正不良生活方式，规范健康行为，养成健康习惯，才是促进健康的不二法则。为了引出后面的内容，我写了一首小诗《健康纪律》，愿大家遵守纪律，健康美丽。
守护健康歌诀
健康纪律
防病如防敌，必须守纪律。
顺应大自然，天人本为一。
养成好习惯，行为不逾矩。
凡事多注意，健康靠自己。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
