【摘要】：人生活在地球上，离不开恰当的温度和湿度。随着天气预报的天天播报，人们对温度的关心已深入生活，而往往忽视了身边的湿度，这可能与有的天气预报中没有湿度这一要素有关。空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。人体比较舒适的相对湿度为40%～60%，相对湿度过低过高对人体健康都会有影响。据有关专家统计，在气温31℃、湿度达80%时，体质弱的人就可引起中暑。关于湿度大人难受我有体会。
人生活在地球上，离不开恰当的温度和湿度。随着天气预报的天天播报，人们对温度的关心已深入生活，而往往忽视了身边的湿度，这可能与有的天气预报中没有湿度这一要素有关。其实，湿度和温度一样，过高过低都对身体健康有不利影响，而且湿度的重要性并不亚于温度。
空气湿度是指空气潮湿的程度，可用相对湿度表示。相对湿度是指空气实际所含水蒸气密度和同温下饱和水蒸气密度的百分比值。人体比较舒适的相对湿度为40%～60%，相对湿度过低过高对人体健康都会有影响。在一定温度条件下，相对湿度越大，人就越感觉不舒服、不精神，当湿度达到80%以上时，由于人体汗液蒸发缓慢，身上总有一种黏糊糊的感觉，使人烦躁、疲倦，此时极易发生中暑或引发胃病等。据有关专家统计，在气温31℃、湿度达80%时，体质弱的人就可引起中暑。当湿度达到90%、气温为28℃时，人就有气温达到34℃的感觉，也就是说，在同一温度下，湿度不同感觉就不一样。例如，同样是夏天高温天气，在济南往往是汗流浃背、浑身不爽，而在太原则不会这样，其实济南与太原纬度相近、气温接近，只是因为太原的黄土高原空气较干、湿度较低，所以人不感觉闷热难受。关于湿度大人难受我有体会。我生活在大连，每到夏季7月份非常潮湿，空气湿度有时超过90%，虽然气温也就30℃左右，但身上的汗液黏腻难缠，闷热难耐。
总之，在中医关于风、寒、暑、湿、燥、火这“六气”中，湿气致病最难缠，所以我们对身边的湿度应更加关注。
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