【摘要】：一夜之间，我国的保健品从沉默到暴发，销售量远超世界其他国家而稳居世界第一。目前保健品市场问题最多，秩序最乱，盲目进补保健品有害无益。我们一些人好吃懒做不运动，但各种享受都想要，由于身体不争气，于是大补特补，以为保健品是万能的灵丹妙药，结果适得其反。所谓的保健品根本没有什么神奇的效果，真正的健康之道是养成科学的生活方式并长期坚持。无数事实表明，吃千吃万，不如吃饭，这才是健康的根本，健康的精髓。
不知从什么时间开始，保健品市场掀起一次又一次的狂欢，男人都应该补肾壮阳，什么“他好我也好”；女人都应该补血美容，什么“做女人挺好”；孩子都应该长高补脑；老人都应该补“长寿元素”。一夜之间，我国的保健品从沉默到暴发，销售量远超世界其他国家而稳居世界第一。特别是少部分不良商家拉虎皮做大旗，采取祖传秘方、宫廷秘籍、现代科学、基因技术、纳米产品、优质蛋白等偷天换日之技，或布设免费试用、免费出游、免费抽奖、名医义诊、会员待遇、专家讲座、现身说法等层层道道陷阱，忽悠人们的钱包。
目前保健品市场问题最多，秩序最乱，盲目进补保健品有害无益。有的家长天天让孩子喝果奶和保健饮料，一岁半幼女乳房提早发育，多么吓人。有的家长天天给孩子补维生素C，结果孩子出现尿碱。有的学生高考前突补EPA及DHA（Ω-3多不饱和脂肪酸），由于补充过量在体内产生脂质过氧化，结果反而降低了机体免疫力。前两年南方某城市高中惊现“打吊瓶输氨基酸”，这种没有任何补益作用、徒添很大风险的做法令人费解。有的女性贪补哈什么油，导致人体内激素环境变化诱发子宫肌瘤；有的女性长年服用某品牌口服液，结果吃保健品吃出个乳腺癌。还有些老人，天天补钙片，骨质疏松没有改善，反而诱发形成泌尿系统结石。我们一些人好吃懒做不运动，但各种享受都想要，由于身体不争气，于是大补特补，以为保健品是万能的灵丹妙药，结果适得其反。
所谓的保健品根本没有什么神奇的效果，真正的健康之道是养成科学的生活方式并长期坚持。无数事实表明，吃千吃万，不如吃饭，这才是健康的根本，健康的精髓。
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