【摘要】：守护健康的关键就是保持对自己身体状态的高度警觉。人体是一个有机整体，内外互相联系，机体内脏的变化必然由外表显示出来。著名中医专家孔令谦发出忠告：“小心疏忽所引发的不幸。”无数事实表明，很多遗憾都源于对生命的麻痹大意，疏于对疾病的趁早防范。只有始终保持对自己身体状态的警觉，随时注意微小症状的潜在危险，从蛛丝马迹中发现威胁健康的隐忧，才能欲病救萌，把疾病消灭在未暴露之前。
【喻世明言】
有诸内者必形诸外。——朱丹溪（金元四大医家之一）
【警世通言】
求福于未兆，绝祸于未萌。——高濂（明代养生家）
如果身体出现一些小症状，千万不可掉以轻心，这有可能就是疾病的早期信号。——孔令谦（著名中医专家）
【醒世恒言】
疾小不加理，浸淫将遍身——欧阳修（北宋大文学家）
守护健康的关键就是保持对自己身体状态的高度警觉。清代医家周杓元在《温证指归·望色论》中说：“有诸内必形诸外，观其外可知其内。”人体是一个有机整体，内外互相联系，机体内脏的变化必然由外表显示出来。也就是说，人体体表的每一个部位都是内在脏腑的一个延伸，我们可以通过体表即身体发出的预警信号进行分析，推究其内在的变化，以外揣内、由表达里，从而进行有针对性的预防，达到如《淮南子》所言：“常治无病之病，故无病。”
然而，由于认识的不足，我们有些人对身体发出的信号不是熟视无睹，就是心存侥幸，突然有一天小疾酿成大患、犯下难以弥补之过时，才手足无措、追悔莫及。著名中医专家孔令谦发出忠告：“小心疏忽所引发的不幸。”无数事实表明，很多遗憾都源于对生命的麻痹大意，疏于对疾病的趁早防范。俗语讲：小洞不补，大洞吃苦；小恙不止，大病难治。只有始终保持对自己身体状态的警觉，随时注意微小症状的潜在危险，从蛛丝马迹中发现威胁健康的隐忧，才能欲病救萌，把疾病消灭在未暴露之前。
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