亚健康与年龄的关系

亚健康状况是由于多种因素的综合作用产生的,有关研究结果显示,不仅先天体质、职业要求、环境条件、心理因素对于亚健康状况产生影响,年龄也与亚健康有着重要关系。虽然亚健康可以发生于任何年龄段,但青少年、中年人、老年人需要引起注意,以免受到亚健康的不良影响而患病:

1.青少年　青少年主要由初中生、高中生和大学生以及刚刚步入社会的年轻人组成。学生们承受着较之以往更大的生理和心理压力,而且由于健康知识的匮乏,很容易出现亚健康状况。而走出校门的年轻人由于经历着从学生到从业者的转换,不可避免地承受着就业压力、生活环境的改变、人际交往等各种因素带来的影响,较易出现生理和心理上的不适,进入亚健康状态。青少年亚健康状况主要表现为失眠多梦、头晕头痛、胸闷气短、疲劳健忘、注意力不集中、情绪不稳定、食欲不振、消化不良等。

2.中年人　医学专家经过研究后指出,亚健康的高危群体是中年人,也就是31～50岁是亚健康的高发年龄。根据相关资料表明,30～49岁年龄段的人们占亚健康人总数的69.7%,这不得不让更多的中年人对自身的健康状况提高警惕。

究其原因,正是由于中年人处于人生的关键阶段,在这段时期中他们承担着事业上的拓展变革,同时还担负着经营家庭的重任,在众多内外危机的压力作用下导致心理长期处于紧张状态,引起机体出现消化不良、头痛头晕、失眠心悸、溃疡、血压升高等一系列不适。同时,由于中年人此阶段正处于生理功能的转折时期,各项功能由成熟逐渐转为衰退,维持体内平衡的内分泌系统发生了一定程度的变化,因此,极易成为亚健康青睐的人群。

3.老年人　进入老年期后,人体各组织器官随着年龄的增长逐渐步入自然衰老状态,各项生理功能逐渐出现一系列退行性变化,导致其适应能力、免疫能力和抗病能力均有所下降。同时由于社会关系的各种变化导致老年人的心理状况也发生了巨大的转变,因此心慌气短、心悸胸闷、夜尿频多、腰膝酸软等机体不适和焦虑、孤独、空虚、抑郁等不良情绪成为老年人的常见症状。因此,老年人要特别注意自身状态,警惕由亚健康转化为疾病。