【摘要】：由于睡眠障碍对于亚健康有着重要的作用,因此专家们在对亚健康的研究中非常重视睡眠障碍对于人体机制的影响。无论中医还是现代医学,都有睡眠障碍的相关研究,这对于睡眠障碍乃至亚健康的预防和调理都有着实际意义。现代医学对于睡眠障碍的研究较为系统。目前大部分国家对于睡眠障碍的研究都按照这种分类标准。
由于睡眠障碍对于亚健康有着重要的作用,因此专家们在对亚健康的研究中非常重视睡眠障碍对于人体机制的影响。无论中医还是现代医学,都有睡眠障碍的相关研究,这对于睡眠障碍乃至亚健康的预防和调理都有着实际意义。
我国传统中医对于睡眠障碍早有研究,在古代众多医学文献中就有睡眠障碍的相关记载。然而,中医对于睡眠障碍的研究较为分散,并未将其集中起来进行系统总结,单独论述的只有失眠、嗜睡等较为普遍出现的睡眠障碍,其他和较为少见的症状都统称为“奇症”。
具体来说,中医认为引起睡眠障碍的原因主要有内因和外因两种,人体自身气血阴阳失调会导致包括睡眠障碍在内的多种疾病,因此属于内因;而外感自然界的风、寒、暑、湿、燥、火则同样为各种疾病的诱发因素,此属外因。因此,需要辨证调治体内阴阳状态,祛除内、外两方面对于机体的致病因素。
现代医学对于睡眠障碍的研究较为系统。西方医学专家于20世纪80年代后期提出了睡眠障碍的相关概念,20世纪90年代国际睡眠障碍联合会对睡眠障碍进行了分类,包括内源性睡眠疾病、外源性睡眠疾病、昼夜节律性睡眠疾病、伴随性睡眠疾病和节律异常性睡眠疾病等。目前大部分国家对于睡眠障碍的研究都按照这种分类标准。
西医认为,导致睡眠障碍的原因有很多,如遗传基因、情绪波动、气候变化、地理差异以及药物、空气、噪音等都与睡眠质量有着密切关系。西医关于睡眠障碍的认识不单纯局限于生理健康,还较为深入地涉及心理和精神卫生等领域,相对而言较为全面系统,不仅能够合理有效地调整睡眠质量,同时也有利于亚健康的预防和治疗。
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