空虚心理会患得患失

所谓空虚心理是指没有明确积极的生活目标和精神信仰,内心没有任何理想追求和精神寄托,缺乏生活热情和希望的一种消极心理状态,是亚健康心理中存在非常普遍的现象。

空虚心理者通常整日无所事事,百无聊赖,通过从事没有任何实际意义的活动来打发时间,如整天打麻将或去歌厅、酒吧,过着醉生梦死而不知所为的生活。

这种心理源自对生活状态的不满足和不信任,然而又缺乏打破固有生活方式的能力,这样不仅对于改变现状无济于事,同时还进一步加剧了患得患失的空虚心理。在这种情况下,心理逐渐失衡,形成亚健康心理,对个体的价值取向、精神内涵以及生活方式都产生了极大的不良影响。

随着社会经济的大幅进步,如今的生活方式越来越丰富多彩,这使人们的生活质量得到了明显的提高,同时也制造了更多诱惑和陷阱。有些人在面对这些诱惑的时候往往显得无所适从,固有的价值体系极易受到动摇,进而产生巨大的心理落差,心理状态逐渐失去平衡,从而产生空虚心理。

具有空虚心理的人,时常感到目前的生活缺乏意义,这是由于原本充实的自我价值和道德体系变化之后,重新建立的价值关系不能满足他们的精神需求。空虚往往是和无聊紧密联系在一起的,表现为日常的生活枯燥乏味,难有热情和兴趣,生活懒散,无所事事,坐立不安,无精打采。专家指出,空虚感具有无聊和幻想的衍生特点,这种状态下的人往往希望改变目前的生活,然而又感到无从下手、无能为力,因此渴望借助外界因素来达到这种目的,从而处于一个被动观望希望外援的尴尬局面而难以自拔。

空虚心理造成的直接后果就是精神状态的越加萎靡和生活的堕落,不仅不利于亚健康心理的改善,同时生理健康也会因无聊消极的生活状态而逐渐虚弱,并且还会导致大好时光的虚度,个人发展的延误。因此,务必加强空虚心理的预防和调整,积极看待社会变化,努力提高思想觉悟和自身素质,主动适应社会需求,将命运掌握在自己手中。同时培养有益身心的兴趣爱好,广泛参与社会交往,充实生活,从而改善亚健康心理,迎接崭新的生活。