亚健康易引发消化性溃疡

消化系统功能的“好坏”,对于人体健康产生着至关重要的作用。其功能正常与否直接关系着体质的增强与下降。由于人体处于亚健康状态时,消化系统本身即容易存在着某种程度的不良现象,如果长期处于这种状态,就很有可能发展成为慢性胃肠道疾病,而消化性溃疡则是其中最为常见的一种。

消化性溃疡发生于胃部和十二指肠部位,所以又叫做胃及十二指肠溃疡,即主要进行消化作用的胃酸和胃蛋白酶出现异常,而导致在胃或十二指肠部位产生溃疡的一种疾病。其引发因素与饮食、遗传、地理环境、精神心理和吸烟饮酒等因素有关,因此在进行调控时应以祛除这些致病因素为主。

消化性溃疡的主要表现包括人体上腹部出现有节律性的钝痛、灼痛、胀痛或剧痛等各种痛感,并且不同的溃疡部位其出现疼痛的规律也有所不同。胃溃疡的节律性疼痛多出现于餐后30分钟至1小时之内;十二指肠溃疡则多于餐后2～3小时内出现,同时也可出现于睡前或午夜,这种现象被称为夜间痛。另外,消化性溃疡的发生经常会伴有嗳气反酸、消化不良等症状。

临床上对于消化性溃疡的治疗多采用药物治疗,可根据不同的症状表现和病情程度选择对症药物。常见治疗消化性溃疡的药物包括氢氧化铝凝胶、胃舒平等抗酸药和硫酸阿托品、溴丙胺太林、胃长宁等抗胆碱能药以及奥美拉唑、兰索拉唑等质子泵抑制药、黏膜保护药、胃泌素受体阻断药等以及四环素、灭滴灵等抗菌药物等。而中医则可辨证采取沉降散、柴胡疏肝汤、逍遥散、黄芪建中汤、附子理中汤、左金丸等。

其实对于消化性溃疡的治疗和预防还是以日常生活的调理最为重要,其不仅能够综合调整机体,而且对于消化功能及导致溃疡的其他因素的调理都较为全面直接,有助于根本祛除致病因素,预防溃疡的产生发展。下面就对消化性溃疡的早期预防,也就是亚健康状态的改善措施进行介绍:

1.合理饮食　日常饮食以清淡、丰富、易于消化为主要原则,以便养护胃肠功能、保持营养全面。减少酸、辣等刺激性食物的摄入。吃饭过程中要专心致志,否则易导致消化不良,并养成细嚼慢咽的良好习惯。

2.平衡心态　在急躁、忧愁、恐惧、愤怒等心理状态下,胃酸分泌增加容易诱发消化性溃疡。因此应注意保持平衡的心态,加强自我情绪的控制和调节,避免精神紧张。这样对于预防消化性溃疡和改善亚健康状态均有重要的作用。

3.戒烟戒酒　吸烟饮酒是引发亚健康和消化性溃疡的主要原因,所以应戒除烟酒嗜好,减少对胃和十二指肠的刺激作用。

4.起居规律　培养固定的起居规律,按时吃饭、按时睡觉,不熬夜,不晚起,保证正常充足的睡眠休息。规律的起居习惯对于维持身心健康、防治亚健康和消化性溃疡都有明显的效果。