不要忽略高楼综合征

在现代化高速发展的今天,各大城市的规划建设逐渐与世界高端水平越靠越近,智能化设施的普及以及高楼大厦的兴建成为其主要特征。与此同时却增加了高楼综合征的发生概率。

所谓高楼综合征,是指人们长期在封闭的高层楼宇中生活、工作而引起的一系列不适的亚健康状态。其不仅会导致人们的生理状态受到影响,更会造成一定的心理负担,因此不要忽视高楼综合征对人体健康的影响。

高楼综合征是典型的城市亚健康状态的例证,尤其以高楼林立的大都市出现的概率更高。据有关报道指出,上海市长期生活工作于10层以上大楼的人群中约有25%的人存在着不同程度的高楼综合征。这就意味着这些人都处于随时可能发展成为疾病的亚健康状态中。

由于城市内楼宇过于密集,机动车辆和工业排出的废气无法得到充分的消散而聚集于人们的生活范围之内,造成空气污染;同时高楼安装的空调又阻碍了自然通风,并且建筑物和装修材料散发出来的有毒物质进一步加剧了环境污染,导致人们的生活工作环境质量日渐下降,从而影响身体健康水平,引发各种亚健康现象的出现。

另外,由于人们长期呆在高楼内,缺乏足够的自然阳光照射,经常利用电梯上下楼层,减少了身体活动,导致体力下降,机体免疫能力减弱,体内器官组织的新陈代谢速度减慢,使得人们处在亚健康状态,患上高楼综合征。

高楼综合征主要会出现头痛头晕、胸闷气短、反应迟钝、精神不振、眼睛红肿酸痛、咽喉干燥、咳嗽恶心、皮肤瘙痒干燥、容易过敏、心神恍惚等现象,并大多伴有一定程度的烦躁焦虑、紧张恐惧、孤独感等亚健康心理。

由此可见,高楼综合征对于人体的影响是全方位、综合性的,对生理和心理健康都有不同程度的危害。长期处于这种亚健康状态中,罹患疾病的可能会大大增加。

因此,应及时采取必要的调理措施,以避免高楼综合征引起的亚健康状态的恶性发展,避免疾病的发生。积极利用现有条件登楼梯,不仅有利于防止高楼综合征的发生,而且有助于更好地促进身心健康;尽量减少环境污染,选用环保安全的家电和工作设备,并注意勤清洗,加强室内通风,改善室内环境。同时增加适量的户外活动,呼吸新鲜空气,感受自然环境。这些措施的实施能够有效地防治高楼综合征。