不可不知的居室综合征

居室综合征是指在学校、住宅或某些建筑物等封闭性室内空气严重污染的影响下,出现的一系列机体亚健康状态,也称作有害家居综合征。由于居室综合征的主要诱发因素是生活在受到污染的室内环境所致,因此由室内装修造成环境污染而出现的装修病也属于居室综合征的一种。

居室综合征是近年来城市亚健康人群中较为高发的一种,由于室内设备组成材料中含有的某些有害物质长期刺激人体,因此虽然居室综合征只是机体亚健康的一种表现,但其很有可能引发更为严重的器质性病变,危害人体健康。

随着人们生活水平的提高,相应的家庭居住条件也有所改善。家装设施越来越高档美观,然而在美化家庭环境的过程中所使用的各种建筑材料、有机涂料、室内装饰材料、纤维材料和家具防腐剂中大多含有挥发性有机污染物和其他多种污染物。由于居室环境相对较为封闭,空气流通受到局限,很有可能导致这些污染物无法充分排除而聚集在室内,造成室内空气污染。

爱心小贴士

芳香致癌物

办公室常见污染物之一的苯,是一种无色,具有芳香气味的有机物。主要来自室内装修用的材料:涂料、漆料、防水材料、胶黏剂、清洁剂、合成纤维等。

在这种环境中生活的人们,由于肌肤表面与空气中的有害物质接触并通过人体呼吸作用,有害物质进入体内,造成生理功能的异常反应或变化,从而导致机体呈现出亚健康状态。一般而言,暂时性的居室病可以通过离开室内污染环境而得到缓解。如果长期接受空气中有害物质的侵害,机体亚健康状态就很有可能发展成为疾病。

常见的室内污染物,包括有尘埃中的细菌病毒、灰尘烟雾、花粉和甲醛、甲苯、防腐剂、二甲苯等有机物质以及放射物质、电子烟雾、热冷辐射等,这些有害物质均会对人体健康造成危害。如甲醛会对人体神经系统、免疫系统和肝脏等形成刺激,造成其功能紊乱;热辐射会导致人体体温升高,循环系统功能异常,消化功能和免疫能力以及中枢神经兴奋性下降,造成明显的亚健康状态。还会出现疲劳乏力、无精打采、头痛晕眩和流泪、咽喉干痛、胸闷咳嗽、声音嘶哑、恶心呕吐、气喘和皮肤过敏等现象,使得人体健康受损,甚至引发疾病。

因此,为了避免居室综合征的发生,尽可能减小这种亚健康状态的发展,人们应该尽快采取必要的措施以减轻或清除居室内的空气污染。住房的设计装修尽可能选用节能型环保材料,确保室内空气质量。

施工过程中尽量不用污染的施工手段,减少粉尘、噪音、废物等对环境的破坏污染,设有专门的垃圾处理设施。装修完毕后应先打开门窗进行2个月以上的通风换气,以充分挥发掉有害物质。

在入住后应加强室内绿化,培养盆栽、盆景和各种花草,经常开窗通风,以保持良好的空气流通、充足的日照采光和适宜的室内温度,并经常打扫卫生,保持干净整洁的室内环境,这样就有助于预防居室综合征的发生,远离亚健康状态。