【摘要】：少女进入青春发育期，呼吸系统也开始加速发育。由于青春期少女的呼吸系统仍处于发育阶段，而身体各方面又飞快发展，机体对能量需求较大，在过度疲劳或营养不良的情况下，病菌常会乘虚而入，如肺结核发病率在青春期往往较高。所以，少女须注意环境卫生，保持室内空气新鲜，通风条件良好；并坚持体育锻炼，避免呼吸系统的外伤和感染，以有利于呼吸系统发育和增强呼吸功能，促进全身的新陈代谢和身体的生长发育。
少女进入青春发育期，呼吸系统也开始加速发育。12岁左右，肺重量为出生时的10倍，肺小叶结构逐渐完善，肺泡容积增大，呼吸肌发育加快，使呼吸功能亦随之增强，肺活量在整个青春期中将比青春期前增加一倍；但呼吸次数减少，这说明每次呼吸所交换的空气量明显增加。
青春期少女的肺也有弱点，那就是通气效率比较差，呼吸功能的储备力较小。比如，空气含氧量为21%，二氧化碳仅0.4%，一般成人吸入后，肺把氧气留下一部分，把二氧化碳呼出去，结果在呼出的气体中，氧气只有16%，二氧化碳却占4%。而12～14岁的少女呼出的氧气占17.2%，二氧化碳只占3.3%，这说明少女的肺没有充分把有用的氧气留下来，把废气尽量排出体外。所以，当身体需氧量增加时，只能通过增加呼吸次数弥补其不足。
此外，少女上呼吸道的结构与功能也有一定的特点，即管腔比较狭窄，黏膜比较柔嫩，血管与淋巴组织比较丰富。所以，这一时期，少女上呼吸道容易受感染，发炎时由于黏膜充血肿胀，容易出现鼻塞、呼吸困难等症状。
由于青春期少女的呼吸系统仍处于发育阶段，而身体各方面又飞快发展，机体对能量需求较大，在过度疲劳或营养不良的情况下，病菌常会乘虚而入，如肺结核发病率在青春期往往较高。所以，少女须注意环境卫生，保持室内空气新鲜，通风条件良好；并坚持体育锻炼，避免呼吸系统的外伤和感染，以有利于呼吸系统发育和增强呼吸功能，促进全身的新陈代谢和身体的生长发育。
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