青春期少女要消除孤独感

有孤独感的少女需要家长和老师的理解和正确疏导，通过自身的努力，克服人际交往的障碍，走出孤独的阴影。那么应做哪些工作呢？

家长的责任　家长要采用民主教育方式，为子女营造良好的家庭气氛。父母应充分认识到不当的教育方式给子女带来的不良后果。要采取民主商量的态度，耐心倾听孩子的意见，正确的应该采纳，不正确的应该向他们耐心解释，使他们感受到自己在家庭中的地位和价值。父母要按照子女的自身条件和学习状况，制订出切合实际的奋斗目标，使他们能够实现既定的目标，并获得成功的喜悦，提高他们的自信心，从而激发他们走出孤独境地的勇气，面对现实去接受各方面的挑战。为子女营造良好的家庭气氛，使他们感受到父母的关爱、家庭的温暖，促使他们改变内向冷漠的消极情绪，重塑积极、开朗的良好性格。另外，也不要过分地严管子女，限制子女的正常交往与生活自由。

教师的责任　教师要担起育人的重担，要为少女创造宽松的学习环境。教师的素质对学生的心理健康至关重要。教师应贯彻“以人为本”的宗旨，对学生要有爱心和同情心。关爱每个学生，不要在同学面前大声训斥、点名批评。老师要因材施教，对不同程度的学生提出适合的要求，耐心教导，使这些学生体验到集体的温暖和学习的兴趣，认识到自己存在的价值。

个人的努力　缺乏健全的人际交往是孤独产生的重要原因。要消除孤独，首先就要主动亲近别人，真诚坦率地面对生活，扩大生活圈子，不要守着自己一方空间，拒绝别人的侵扰，更不能远离人群，筑起心灵的防线，要以心换心，乐观开朗。其次，要注意培养自己的多种爱好，多参加集体活动，防止自己处于心灵的封闭之中。与朋友在一起时不要自卑，也不要清高和多虑，要善于沟通思想，让自己成为大家中的一分子，从中获得友情。

特别提示一点：必要时应进行心理咨询和疏导。如果有孤独感的少女出现某些神经症状，如只要和别人在一起就不知所措，紧张，说不出话，陷入到孤独境地而不能自拔，就必须去医院进行心理咨询，通过医生的心理疏导和细心的关爱，会帮助他们走出孤独的阴影。