【摘要】：少女的情绪容易波动，尤其是在月经期，更易为一些小事而生气。不少人认为，生气以后，和别人交谈可消除怒气或至少可以减少怒气。因大事生气应分清是非 因一些大事或带有原则性的问题而生气时，一定要冷静，要分清是非。如何正确对待生气的事，主要决定于个人的修养和情操。所以，少女应培养自己理智控制感情的能力，采用适当的方式表现冲动的情绪。这样，可以避免精神压抑，有利健康，而发泄失当则可能增添烦恼，影响身心健康。
少女的情绪容易波动，尤其是在月经期，更易为一些小事而生气。不少人认为，生气以后，和别人交谈可消除怒气或至少可以减少怒气。心理学家反复研究发现，再谈自己生气的事并不能减少怒气，事实是在再谈的过程中，会使怒气再次升到原来的程度。生了气究竟该怎么办？
正确的方法应首先分清不同的情况，然后酌情处理。
因小事生气应沉默淡化 当因一些无关紧要的小事而生气时，最好不要采取任何行动，而应保持沉默让它淡化，待自己冷静下来后再好好考虑如何处理更好，也可以采用“幽默疗法”，看一场喜剧，在情不自禁的笑声中把气消掉。这也可以看做是一种发泄，称为自我疏导式发泄，它带有情绪调控的性质，应该提倡。
因大事生气应分清是非 因一些大事或带有原则性的问题而生气时，一定要冷静，要分清是非。在是非的思考中既要想到自己，也要设身处地地想到对方，从而以理服人或服从于人。只要服了，气自然也就消了。
因误解委屈生气应超脱眼光放远 在因被误解或受委屈而生气时，要有高尚的情操，采取超脱的态度，把眼光放远点，心胸放宽点。该说明解释的作些说明，一时说不清的可留待时间去澄清。这样，可以减少许多因不正确的发泄方式所带来的新的情绪困扰。
如何正确对待生气的事，主要决定于个人的修养和情操。所以，少女应培养自己理智控制感情的能力，采用适当的方式表现冲动的情绪。这样，可以避免精神压抑，有利健康，而发泄失当则可能增添烦恼，影响身心健康。
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