【摘要】：方便面之类的速食品往往是油炸的，含有较高的脂肪和热能，而且脂肪存放时间一长容易变质。有资料表明，近年来我国肥胖症患者比例迅速增高，往往与多吃这类高脂肪、高热能的速食类加工食品有关。速食品为加工类成品食品，任何食物要尽可能长时间地保存，新鲜度都会不足，活性成分会减少，与每日家中新鲜做出的食物在营养程度、对人机体能力的激活作用上，都会难以相比，长期吃会对身体不利。
青春期女孩受时尚影响，为图方便、图新口味而选择吃方便面等速食品，尤其是上学少女动不动就拿方便面充饥。
方便面之类的速食品少女最好还是少吃为宜，因为：
方便面之类的速食品往往是油炸的，含有较高的脂肪和热能，而且脂肪存放时间一长容易变质。有资料表明，近年来我国肥胖症患者比例迅速增高，往往与多吃这类高脂肪、高热能的速食类加工食品有关。
加工类食品要长时间保存，必须含有防腐剂，而防腐剂对人是有害的，量多了还会致癌。
现代食品十分讲究口味，这类速食品往往含有多种调味剂，大多对人没有什么好处，有的还会有害，比如左右了人的口味，使人趋向于喜欢人工增味的商业性加工食品，而不喜欢自然新鲜的原汁原味食物的口味。
速食品为加工类成品食品，任何食物要尽可能长时间地保存，新鲜度都会不足，活性成分会减少，与每日家中新鲜做出的食物在营养程度、对人机体能力的激活作用上，都会难以相比，长期吃会对身体不利。
据报道，现代美国人的癌症发病率几乎达到了10%，大多数人认为与大量吃这类速食品有关。
人是一个生命的活体，需要的营养很多，大部分最好是活性的，新鲜的蔬菜水果、新鲜的肉蛋奶鱼、新鲜的水——所有自然生产的新鲜食品都含有活性物质，是人体的最好营养，而所有经多次加工、经长时间存放的食品和水都不利于人的健康，甚至会有害于健康，对正在长身体的少男少女，危害会更大、更长远且难以估计，少女要切记。
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