【摘要】：尤其有些寒体的少女在经前或经时吃冰棍，会使痛经更加严重。中医认为，人体有热体和凉体之分，热体的人能量足，夏天稍吃些冷饮会有清凉解渴效果；凉体的人能量稍欠，不宜多喝冷饮，即使是夏天也最好改喝非冰镇的饮料和吃水果，否则易伤肠胃，凉体的少女更易引起某些妇科不适。
夏天天热，青春期的少女生命力旺盛，活泼好动，更易怕热，于是喜欢喝冷饮。
一般来说，少女在觉得热时，稍吃些冷饮比如一根冰棍、一盒冰淇淋或一杯冰镇饮料，不会有什么大害，但少女在以下情况下不可随意饮用：
（1）月经期间和月经期前：女子来月经前后，机体处于很特殊的时刻，会较怕寒，此时最宜喝些热饮温腹，不要喝冷饮，如喝冷饮，则会使寒气入小腹引发痛经、腰酸，甚至会导致淤血闭经。尤其有些寒体的少女在经前或经时吃冰棍，会使痛经更加严重。
（2）剧烈活动或劳动出大汗后：如果在剧烈活动或劳动出大汗后猛然吃进较大量的冷饮会使机体，尤其是肠胃受过大的刺激，一时难以适应而出现胃疼、浑身发冷等症状，甚至会导致人突然死亡。
（3）在烈日下长时间曝晒后：如果在烈日下长时间曝晒后，大量吃冷饮也会导致人体因难以适应而得暴病发高烧，甚至有致死亡的，美国一位总统就是在一次视察一个广场的纪念碑时，因长时间曝晒后，大量吃进冷饮而猝死。
中医认为，人体有热体和凉体之分，热体的人能量足，夏天稍吃些冷饮会有清凉解渴效果；凉体的人能量稍欠，不宜多喝冷饮，即使是夏天也最好改喝非冰镇的饮料和吃水果，否则易伤肠胃，凉体的少女更易引起某些妇科不适。
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