【摘要】：一些青春期少女惧怕发胖，一味节食，时间长了会导致营养缺乏，所造成的危害极大。如果不及时进行强制性进食和精神治疗，最后可导致全身营养状况恶化，严重危害身体健康。
一些青春期少女惧怕发胖，一味节食，时间长了会导致营养缺乏，所造成的危害极大。每个少女都希望自己有苗条的身材，但应该通过科学的饮食和体育锻炼来实现，盲目节食会对身体健康产生诸多不利的影响。有些本身就不胖的少女为了使身体更加苗条，控制对各种食物的摄取。长此下去，体形虽然变得非常苗条了，但由于身体生长所需要的各种营养物质的缺乏，使身体发育出现了一些不正常的现象。比较常见的有：
智力发育障碍 脑细胞的生长发育需要大量的蛋白质，节食造成体内蛋白质缺乏，使大脑细胞的发育受到影响，会出现记忆力减退、注意力不能集中等现象，严重的还可出现疲劳、乏力和各项生理功能减退，甚至会出现皮肤松弛、肌肉无力等症状。
月经初潮年龄推迟或月经发生紊乱 少女过于节食，造成营养不良，使雌激素分泌受到影响，造成月经初潮年龄较正常女性晚，月经已经来潮者，会发生月经紊乱。另外还会出现第二性征发育不良，表现为胸部扁平，阴毛和腋毛稀少等。
产生精神性厌食 长期过度节食，可使食欲减退，最后可导致精神性厌食。表现为没有进食要求，看见食物就恶心。如果不及时进行强制性进食和精神治疗，最后可导致全身营养状况恶化，严重危害身体健康。
引发各种疾病 摄食量少、各种营养物质不足，机体营养缺乏，可导致疾病的发生，比如蛋白质和铁缺乏，可引起缺铁性贫血，表现为皮肤苍白、头昏眼花、神疲乏力、活动后心悸气短等；糖类缺乏，可引起低血糖等症状。
身体发育迟缓 如果节食严重，也会影响身体的发育，可使身体发育延迟2～3年。
为了身体的发育和健康成长，少女不要节食。
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