【摘要】：由于卫生健康知识的普及，护理牙齿的重要性，已引起人们的注意，但在农村，有的地方做得还不够，尤其是少女，应引起高度重视。饭后喝一些牛奶，对牙齿生长也有很好的保护作用。因为牙齿的疼痛会影响到休息、生活和学习，长期的牙齿疾患还会影响到消化功能、身体健康。另外，出现牙齿生长不整齐，要及时矫正，否则会引起颜面部、口唇周围的变形，影响美观，尤其会限制表演、艺术等专业的少女的发展。
由于卫生健康知识的普及，护理牙齿的重要性，已引起人们的注意，但在农村，有的地方做得还不够，尤其是少女，应引起高度重视。
坚持刷牙漱口 刷牙是保持口腔清洁的最有效的措施，早晚应该各刷牙一次。刷牙时注意动作要柔和缓慢，切忌拉锯式刷牙，牙刷运动的方向要与牙缝一致。由于饭后是细菌大量增生、繁殖，侵袭牙齿的时刻，如果能每餐后都刷牙一次最好。由于条件限制以及时间的不便，多数人难以做到，可以坚持饭后漱口，这也可以使口腔内细菌减少15%。饭后喝一些牛奶，对牙齿生长也有很好的保护作用。
少吃零食 少女通常喜欢吃零食，尤其甜酸类零食。小食品或者糖果类对牙齿都有较大的损害，而且，人体所需的热量和糖分可以从代谢转化的葡萄糖中获得，并不一定需要从糖果中摄入，一些小食品非但没有多少营养成分，还会影响到正常的消化、吸收功能，所以建议少吃。
出现龋齿、牙不整齐要及时治疗矫正 如果已经发生龋齿或出现智齿非正常生长，建议及早去找口腔医生治疗。因为牙齿的疼痛会影响到休息、生活和学习，长期的牙齿疾患还会影响到消化功能、身体健康。
另外，出现牙齿生长不整齐，要及时矫正，否则会引起颜面部、口唇周围的变形，影响美观，尤其会限制表演、艺术等专业的少女的发展。
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