经期洗澡忌盆浴 因为月经期宫颈口是开放的，子宫内膜正在脱落流血，不仅有创面，而且血液是最好的培养基，适合细菌生长，所以应该避免盆浴，以免细菌乘虚而入，引起上行感染。同时也不要洗桑拿浴或者请人按摩。因为此时盆腔正处于充血状态，桑拿或按摩会加重腹部不适，甚至诱发大出血或相关疾病。
经期不宜游泳 游泳的场所不能保证是热水，因为冷水的刺激可能会导致不适，而且游泳的水不能保证卫生，可能引起生殖道的感染；另外，阴道正在流血，很难做到很好的防护。
经期不能捶腰 许多少女在月经来潮前后或期间，会有腰酸背痛的感觉，捶打腰背可以一时缓解不适，但这样做是不科学的。
腰酸背痛是由月经期间盆腔充血引起的，有些少女还可能出现小腿肚或下腹部胀痛、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等现象，这些都是正常生理现象，经期过后便会自然消失，一般无须治疗。但是靠捶打腰背来求一时的缓解，反而会使局部受到震动刺激，导致盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，从而引起月经过多或经期过长。少女在月经期，全身和局部的抵抗力都比较低，加上子宫黏膜剥脱形成创面、宫颈口松弛，受到捶打震动的刺激，还可能阻碍创面的修复愈合。
如果少女在经期出现腰酸背痛的现象，可以多休息，不要干提重物等较重的体力劳动，更不要做长时间弯腰的动作。可多摄入一些含钙较多的食品或助阳气的甜食，会有助于缓解这一不适。经期过后，症状自会逐渐消失的。
经期不要拔牙 医生认为，经期少女最好不要拔牙。这是因为在月经期间，人体血液的出血和凝血机制有所变化。往往月经第一天，血小板的数目开始降低，等到了月经第三四天才能够恢复到原来的数目。并且，纤维蛋白溶酶是具有抗凝血作用的物质，在月经期间，人体子宫内膜可释放出较多的组织激活物质，能将血液中的纤维蛋白溶酶原激活为纤维蛋白溶酶，这便会加大人体的出血倾向。所以少女在月经期拔牙都极有可能造成大量出血，甚至血流不止。
经期不要进行美容手术 月经期间做美容手术极易造成感染。因为面部有丰富的神经，给细菌繁殖提供了很好的场所，而且月经期间，全身抵抗疾病的能力较平时有一定程度的下降，人体抗感染的能力也会同时低下，更容易给细菌以可乘之机，很容易出现术后伤口肿胀、疼痛、渗血、睁不开双眼等现象；有的还可能引起发热发炎、引发败血症，危及生命。
另外，月经期间做美容手术伤口不易愈合。这是由于在月经期，血液中的纤维蛋白溶酶原的激活物增加并达到最大值，会破坏美容术伤口的凝血块，易引起出血较多甚至出血时间延长，影响愈合。所以，少女应该等到月经终止三天后再考虑进行美容手术。
经期不宜居住潮湿阴冷的房间 由于在少女月经来潮时，身体的内环境发生着巨大的变化，内分泌会出现一定程度的紊乱，免疫力也有所下降，疾病很容易乘虚而入，并且月经期少女往往易一时阳虚怕冷，这个时候应该加强保暖。因此建议女孩子最好不要在月经来潮时居住在潮湿阴冷的房间，以免感冒着凉。潮湿阴冷的房间内，床上用品，比如棉被、褥子也都会发潮，女孩子睡在上面会加重小腹部的冷痛程度，引起子宫和血管的过度收缩，进而出现经血量减少、痛经等症状，所以居住在多雨阴湿地方的少女，要养成经常晾晒棉被褥子的习惯，这会有助于防止经期腹痛腰酸症。
经期少用空调远离冷气 在月经期间，少女要远离冷气，少开电扇、空调等。这是因为：
（1）因为月经期间少女的抵抗力处于下降的阶段，机体处于不完全适应内环境变化的劣势。很容易受到寒凉气的侵袭。在炎热的夏天，人毛孔张开较大，皮肤上还可能挂着汗珠，进入开冷气的房间，会顿时感觉凉快，但月经来潮期间的少女的机体本来较虚，尤其易阳虚，如果再让其经受一次温度骤降的考验，很容易着凉，引起感冒、咳嗽、痛经、腰酸，尤其是空调，对怕冷的少女更有可能引起腰酸腿痛，所以最好少开。
（2）有些少女由于月经的到来，会出现水、盐代谢的暂时紊乱，出现关节疼的现象，这时冷气的吹拂，有可能加重不好受的感觉。
（3）有些少女随着月经的来潮，迷走神经会越来越兴奋，分泌出大量的乙酰胆碱，引起支气管平滑肌痉挛，进而出现咳嗽或哮喘的症状。从炎热的室外突然进入凉爽的室内，会加重对支气管平滑肌的刺激，可能会引起更强烈的咳嗽或哮喘。
所以，月经来潮是少女身体上的特殊时期，最好少用空调、电扇，要远离冷气。
经期睡觉不要忽视腹部保暖 青春期的少女在月经期间，要注意腹部保暖。睡觉时用东西盖好腹部，天寒临风时，也不要穿露脐衣服。
这是因为，在月经期间，由于身体的抵抗能力下降，寒气很容易乘虚而入。从中医角度看，一些平素身体单薄的女孩子更容易由于体内正气不足，而在月经期间生病。人睡觉时，全身得到放松，肌肤腠理的孔隙也会微微开大，月经期少女腹部更易怕冷受凉，盖好了腹部，可以防止睡觉时外来的寒气直接侵袭脏腑，可避免伤风感冒或因为感寒产生腹痛、腰酸、泻肚。
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