少女神经衰弱的调治

神经衰弱的表现　神经衰弱是少女较常见的神经官能症中最常见的疾病。此病多开始于少年期（初中阶段），神经衰弱的主要表现是：头晕脑胀，目眩耳鸣，失眠多梦，情绪低沉，精神委靡，注意力不集中，记忆力衰退，烦躁易怒，倦怠乏力，全身不适等。有些少女还出现心悸、气短、腰酸背痛、月经不调等。最突出的症状就是容易兴奋、疲劳和失眠。据资料报道，初、高中学生神经衰弱检出率约15%。

患有神经衰弱的少女，由于终日感觉不适而忧心忡忡、焦虑不安，影响日常的学习和生活。

引起少女神经衰弱的关键原因

学习紧张，用脑过度，休息恢复的不好。上初、高中学习负担过重，学习时间过长，每天的学习时间都在11～12小时以上，睡眠和体育运动时间不足，课余生活单调或缺乏锻炼，学校的学习环境往往紧张有余，活泼不足。加之父母过高的期望值，使少男少女总为学习成绩、升学等问题担忧，从而产生沉重的精神压力和种种心理负担。一旦这些得不到很好的缓解，就容易导致神经衰弱。近年来不少少年沉迷互联网，上网时间过长，打破了正常的生活规律，使生物钟紊乱，导致神经衰弱。这也是不可忽视的致病因素之一。

另外，神经衰弱的产生还与个人身体素质有关，如一些体质较弱，对自身变化过分关切，性格懦弱，多愁善感，焦虑忧郁的少女，在精神紧张等因素的刺激下，也容易患神经衰弱。

少女神经衰弱的调治

少女神经衰弱是可以治愈的。对患有神经衰弱的少女应进行心理治疗，消除精神压力和紧张情绪，安排好学习、休息。学会科学用脑，避免精神长期过度的紧张，防止大脑疲劳。磨炼意志，加强修养，培养开朗、乐观、勇敢、坚强的性格。如经常观看喜剧表演、听相声、欣赏轻柔优美的音乐、阅读内容清新活泼的报刊杂志，使人心胸开阔，情绪稳定。还要加强锻炼，以增强体质，恢复神经功能活动，促使病情好转。一定要用综合性的措施积极预防和治疗。

另外，必要时可在医生的指导下，服用对症药物，也可收到较好的效果。