【摘要】：疾病就是人的不正常状态，也就是以上这五者的不正常状态。应该说，疾病潜藏于日常不良生活习惯之中，孩子也不例外。不良的睡眠习惯会致病：有的孩子吃得不少，喝得不少，就是常生病抵抗力低。睡眠对身体的重要意义不亚于饮食人体的大部分器官在睡眠中得到休息。举此一例就能说明不良的生活习惯也会致病。不良的生活环境会致病：有些时候环境因素会让孩子得病。类似的环境损害在日常生活中还有不少，我们应多加防范。
人生在世，不离“吃、喝、拉、撒、睡”这五个方面。话虽通俗，但却能深刻地说明一个道理——这五项正常，身体才健康，五者缺一不可。什么是疾病？疾病就是人的不正常状态，也就是以上这五者的不正常状态。疾病从哪里来？应该说，疾病潜藏于日常不良生活习惯之中，孩子也不例外。
（1）不良饮食习惯会致病：身体要维持正常的活动需要大量的营养物质，这些物质绝大多数都从日常饮食中来。如果孩子厌食、偏食、挑食，怎么能全面地吸收营养呢？没有全面的营养，就连身体健康都谈不上，更不要说长身体了要想孩子少生病，不良饮食习惯必须纠正。
（2）不良的睡眠习惯会致病：有的孩子吃得不少，喝得不少，就是常生病抵抗力低。这是为什么？往往是睡眠不好。睡眠对身体的重要意义不亚于饮食人体的大部分器官在睡眠中得到休息。睡眠对于儿童的生长发育至关重要。睡眠时，孩子能量与氧的消耗量小，生长激素分泌的增加有利于身体生长发育及脑的发育。睡眠充足的孩子玩起来精力充沛、情绪愉快、食欲好、身体健康。
（3）不良的日常生活习惯会致病：好的睡眠、好的饮食很重要，纠正不良的生活习惯也很重要。有些孩子患斜视，原来是躺在沙发上看电视引起的。举此一例就能说明不良的生活习惯也会致病。
（4）不良的生活环境会致病：有些时候环境因素会让孩子得病。有些孩子听力有问题，是孩子在很小的时候，家住在噪声比较大的工厂旁边，损害了孩子的听力。类似的环境损害在日常生活中还有不少，我们应多加防范。
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