【摘要】：可是不少孩子的肺活量小，臂力弱，动手能力差。许多研究人员认为，这大都是肌力衰弱，即活动不够造成的。活动不够会使身体发育不协调，孩子更容易生病。国外的研究机构所进行的专门调查表明，肌力衰弱会降低抵抗力。因此，活动少的儿童比活动多的同龄儿童更易得传染病。孩子的生活方式同中枢神经系统与自主神经系统的功能之间有着密切联系。
现在的儿童比以前的同龄儿童个子高、肩膀宽、身体重。可是不少孩子的肺活量小，臂力弱，动手能力差。个儿大，看样子很健壮的孩子往往是近视眼、平足、多动，教师与家长抱怨这些孩子神经过敏、情绪不稳、注意力不集中、坐不住。许多研究人员认为，这大都是肌力衰弱，即活动不够造成的。
现在孩子们的活动量非常小，这与他们对活动的天然需要有很大差距。即使爱走、爱跑、爱玩和爱活动的孩子的运动量也不够。明显的肌力衰弱则是在上学后发生的。在教室里坐着，在家做功课也得坐着，晚上看电视还是坐着，这样无法保证孩子有足够的活动量。活动不够会使身体发育不协调，孩子更容易生病。
活动不够所以可怕，首先是因为它会缩小心血管系统和降低呼吸器官的适应能力，降低学习能力和耐心，孩子在从事体力与脑力劳动时很容易疲劳。
国外的研究机构所进行的专门调查表明，肌力衰弱会降低抵抗力。因此，活动少的儿童比活动多的同龄儿童更易得传染病。
孩子的生活方式同中枢神经系统与自主神经系统的功能之间有着密切联系。不常在室外活动、不做操和不从事体育活动的儿童，往往很任性，睡眠差，对外界刺激敏感。可以认为，高血压的发病年龄越来越小，在很大程度上是肌力衰弱造成的。
因此，鼓励、支持、引导孩子，每天进行一定量的体育运动和户外活动，是很有必要的。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
