听到不顺耳的话怎么办

老师：

我是个性格内向、多愁善感的女青年，平时若听到半句不顺耳的话，轻则生半天气，重则郁闷好几天，而且平时疑心病很重，总怀疑别人在背后说些什么。请问，怎样才能使我的生活轻松些呢？

雯　雯

雯雯：每个人在生活和工作中，都可能有“好心不得好报”的时候，自己的言行不为他人理解，甚至被别人曲解、误解，当然令人生气。但是生气能减少别人对你的曲解、误解么？不能。所以我劝你不要为半句不顺耳的话生那么大的气。你想一想，同事之间的交往是个非常复杂的过程，由于人们的文化修养、性格、年龄、职业不同，因而对事物的价值观也不尽相同。有了这种认识，你会感到生活在一个群体里，听不到半句不顺耳的话，反而是件奇怪的事了。因此一旦听到不顺耳的话，也不必十分生气，与他人相处，最好要有容忍他人缺点和短处的肚量，抱着宽忍和灵活的态度。惟有如此，你才能与他人和睦相处。别人对你产生误解、曲解，你不妨检查一下自己的言行，找一找自己被别人误解的原因。譬如你性格内向、猜疑心重，别人难以与你交谈，就更谈不上交心了。

同事之间交往要建立安全感。首先自己要做到不揭他人的隐私，不背后道人之长短，不狂妄自大。要正确对待工作中的竞争。现代社会充满着竞争机制，竞争有利于增强个人与单位的活力。竞争中是对手，生活中是朋友。

谁都想生活得轻松些、潇洒些，但谁都难免有生气之时。生气也是发泄情绪的一种方式。承认生气，但要以适当的方式表达出来。心理学家认为，你可以生气，可是要当心。生气时是你最易受损害的时刻，最易失去自我控制能力的时刻，所以特别要当心。

待人要坦诚。那种“防人之心不可无”、“逢人未可全抛一片心”的想法，只会加重猜疑心，影响交往心理。你若想取得别人的信任，你首先要信任别人。