一般护理程序

清洁皮肤→去角质→按摩→面膜护理→滋润皮肤，补充营养

1．清洁皮肤　皮肤是美容的基础，而面部的保养在美容中占有极重要的位置。面部清洁是皮肤保养的第一步。

首先，用洗面奶清洗面部和颈部。主要清除皮肤表面的污垢、皮肤分泌物，保持汗腺、皮脂腺分泌物排出通畅，防止细菌感染，调节皮肤的酸碱度，为皮肤护理做准备。

中性皮肤是最理想的皮肤，护肤前用洗面奶洁肤即可；油性皮肤由于皮脂分泌较多，每天多洗1～2次脸，早晚最好用去油效果较好的洗面奶或用硫磺香皂洗脸；干性皮肤和敏感性皮肤不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下可选用含脂高的洗面奶，水温不宜过高。

2．去角质　去角质是常见的皮肤护理方法之一，随着皮肤的不断自我更新，最外层的凋亡细胞会不断地脱落，由新生的细胞来补充。在某些因素的影响下，凋亡细胞的脱落过程过缓，当其在皮肤表面堆积过厚时，皮肤会显得粗糙、发黄、无光泽，并影响皮肤正常生理功能的发挥。

值得注意的是有敏感、暗疮、发炎等问题的皮肤不宜去角质。去角质的间隔时间可根据季节、气候、皮肤状态而定，不可过勤，以免损伤皮肤。

3．面部按摩　是面部皮肤护理和保养最有效、最安全的方法之一。轻轻地揉搓不仅可以促进皮肤的血液循环，还能促进新陈代谢，防止皮肤皱纹增多、肌肉松弛，按摩还能调节皮脂腺的分泌功能。可见，按摩是适合于各类皮肤的一种效果极佳的美容体操。

按摩的方法：将按摩膏涂在面部，从脸的中心部位向外轻轻揉擦。切记不要与肌肉的方向相反，否则容易出现皱纹，按摩时用示指、中指和无名指在皮肤上有节奏地、均匀地、轻轻地做螺旋状按摩。按摩时还应注意：如果皱纹是横向的，手指要纵向运动；皱纹是纵向的，手指就要横向运动，以减少皱纹。采用螺旋式按摩时应从中心向外，去时用力，拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩，但不要用力。

按摩后用热水浸过的毛巾拧干贴在脸上30s左右，轻轻擦掉按摩膏，同时蒸发出来的水分还能使皮肤湿润。但应注意热毛巾的温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

4．面膜护理　面膜是利用皮肤的呼吸作用，以清洁和滋养皮肤为目的的一种美容方法。它可以吸收毛孔深处的污垢和过剩的油脂，所以能起到清洁皮肤，利于营养补给的重要作用。在做护理时要根据不同的皮肤类型和护理要求，正确选用面膜。

5．滋润皮肤，补充营养　涂抹面膜后的皮肤易于吸收营养，这时可在面部先拍些营养水，使张开的毛孔复原，然后将乳液，营养霜涂在皮肤上，这时不宜作其他化妆，以保证皮肤很好的休息。