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饮酒,适可而止

时间:2022-01-31 理论教育 版权反馈
【摘要】:平时少量饮酒,可以增加食欲,促进消化液的分泌。现代医学研究表明,适量饮酒不仅可以促进消化,减轻心脏负担,预防心血管疾病;还能加速血液循环,有效地调节和改善机体内的生物化学代谢和神经传导,有助于身心健康和延年益寿。但是,饮酒过多则有百害而无一利,尤其是对身体健康的危害极大。脑神经元受到损伤后会变性、坏死,而脑神经元坏死后不能再生,大脑体积会相应萎缩,功能减退。这对身体健康和事业发展都将造成不良影响。

酒是日常生活中少不了的饮品。平时少量饮酒,可以增加食欲,促进消化液的分泌。现代医学研究表明,适量饮酒不仅可以促进消化,减轻心脏负担,预防心血管疾病;还能加速血液循环,有效地调节和改善机体内的生物化学代谢和神经传导,有助于身心健康和延年益寿。

酒不仅可供饮用,还能作为防病治病的引子。传统医学认为,酒为水谷之气,味辛甘,性热,适量饮酒有活血行血、祛风散寒之功效,所以,我国从古到今都有制作防病治病药酒的传统。《汉书·食货志》中说:“酒为百药之长”。但是,饮酒过多则有百害而无一利,尤其是对身体健康的危害极大。这一点,古人早就认识到了。《本草纲目》中记载:“酒,天之美酿也……少饮则和血行气,壮神御寒,消愁遣兴;痛饮则伤神耗血,损胃失精,生痰动火,俗夫沉酒无度,醉以为常者,轻则致疾败行,甚则丧邦亡家而陨身亡命,其害不胜言哉!”

现代医学研究也证明,少量饮酒对身体有一定益处,长期过量饮酒则对口腔、胃、肠黏膜,肝脏,心血管,呼吸道,肺等有损害,并可损伤神经、视力,使记忆力、理解力、逻辑思维能力和智力严重下降,甚至引起精神疾病。脑神经元受到损伤后会变性、坏死,而脑神经元坏死后不能再生,大脑体积会相应萎缩,功能减退。这对身体健康和事业发展都将造成不良影响。

那么,饮多少酒算是适量呢?这要根据不同的身体特点来定。一般来讲,如果超过了一定的浓度,乙醇(酒精)通过肠胃被吸收,并进入血液。当血液中乙醇浓度达到0.05%时,就可使人产生兴奋作用;乙醇浓度达到0.1%时,就可使人兴奋过度而失去自制能力;当浓度达到0.2%时,就会烂醉如泥。这就是常说的“酒精中毒”,会对身体造成极大的伤害。当然,我们在生活中不可能在饮酒中随时测定乙醇含量,这就要凭自己平时的酒量大小和身体感受来掌握了。

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