【摘要】：女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
女子的身高与体重，四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢？在这方面，有关专家、学者进行了大量的研究，总结出一套较适合女子健美的测量标准。
1．上、下身比例 以肚脐为界，上下身比例应为5∶8，符合“黄金分割”定律。
2．胸围 由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3．腰围 在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20cm。
4．髋围 在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4cm。
5．大腿围 在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10cm。
6．小腿围 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20cm。
7．足颈围 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10cm。
8．上臂围 在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9．颈围 在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10．肩宽 两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4cm。
骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。
肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。皮肤美在于细腻、光泽、柔韧，摸起来有天鹅绒之感，看上去为浅玫瑰色的最佳。
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