长寿秘诀气候

江苏省如皋市145.28万人口，百岁老人172人，85岁以上老人达9　752人。气象科技人员分析了如皋1957～2000年的气象资料，发现——长寿秘诀气候。

中医认为：春季多风病，盛夏多暑病，雨夏多湿病，秋季多燥病，隆冬多寒病。事实上，不同的地理环境具有不同的气候特征，不同的气候条件对人体健康有着不同的影响。冷热是人体生理的重要外界因素，构成冷热的主要气象要素是气温。人体正常温度在37℃左右，温度高时，人们极易中暑。1988年7月，南京36～38.5℃的高温期长达半个月，发生中暑4 500多例，且60岁以上老人居多，病死的60岁以上老人占死亡人数的77.4%。气温低，一般能使人的机体得以锻炼，增强对疾病的防御能力，但较长时间的寒冷低温也会诱发多种疾病，如肺气肿、肺源性心脏病（简称肺心病）、老人哮喘病等。如皋常年平均气温14.7℃，最冷的1月份平均气温也有2.1℃，最热的7月份平均温度仅27.1℃；40年中日最低温度低于零下10℃的只有7天，大于35℃的高温日数平均每年仅5.4天。由此可见，如皋的气温适中，有利于机体生理功能的提高。空气湿度是气候环境好坏的综合性指标，它是风、日照、雨水的综合反应。北方湿度小，温度低而不觉冷，气温高而不觉热，南方湿度大，温度低则感阴冷潮湿，气温高则感闷热烦躁。空气干燥，不仅使人的皮肤细胞脱水，容易起皱粗糙，而且对呼吸道黏膜不利，易诱发病菌感染；湿度过大，容易引起风湿、哮喘、溃疡等疾病；湿度适宜，皮肤生物活性强，张力大，显得润泽、丰满、细腻。温度、湿度是人们衡量气候舒适感的两大主要因素，最佳搭配是：气温20℃、相对湿度85%或气温25℃、相对湿度60%。如皋常年平均相对湿度为80%，较为宜人。湿润的气候人们心情开朗，精力充沛，健康美丽。如皋属北亚热带湿润气候区，气温适中，雨水充沛，日照充足，无霜期较长，常年降水量1 056.8毫米，年平均降水日数119.4天，大于50毫米的暴雨日年均仅3.2天，与国内长寿水平高的长兴岛相似（长兴岛年平均气温15.5℃，年降水量1 076毫米，雨日119天，日照1 840.7小时）；如皋常年日照时数2 016.4小时，日照百分率达45%，比湖北的百岁老人聚居地还高；如皋全年盛行东南到东风，年均风速3.1米/秒，7级以上的大风日数年均7.9天；40年来，仅出现2天沙尘暴，8个雹日，影响本市的台风、寒潮平均每年还不到2次。在季节更替，天气多变期间，如皋人在适应天气变化过程中，积累了许多经验。在如皋流传着“捂春晾秋”的成语，告诉人们：春季回暖不稳，变化无常，衣服要迟点脱；而秋季添衣服要晚点，以增强人们对寒冷的抵抗能力。