·绝经期综合征·

（一）疾病特点

妇女由生育期过渡到老年期，卵巢功能逐渐减退至完全消失的一个过渡时期，称绝经期，一般在45～55岁。由于卵巢功能衰退，导致内分泌功能失调，自主神经功能紊乱所产生的一系列症候群，称为绝经期综合征。本病的临床表现是多方面的，例如：妇女在绝经前后，出现眩晕、耳鸣、烘热、汗出、心悸失眠、烦躁易怒、潮热；或面目、下肢水肿，厌食，大便稀溏；或月经紊乱、情志不宁、焦虑、抑郁、神经过敏、易激动等症。绝经期综合征不是每个妇女都出现，而且轻重程度也不同。持续时间或长或短，短者一年半载，长者迁延数年，症状往往参差出现，严重者可影响正常生活和工作。

（二）调补原则

1.低脂饮食，适当限制糖的摄入。

2.因卵巢功能衰退，内分泌功能紊乱，除加强锻炼外，应注意增加营养。

3.阻虚火旺者，宜食滋阴清热的食物，如百合、银耳、荸荠等。

4.多吃甜橙、橘子、生梨等水果和蔬菜。

5.保持心情舒畅，避免激动、情绪紧张，可食用一些疏肝理气、帮助消化的食品，如橘子、九制陈皮、山楂片等。

（三）调补配方

1.酸枣仁15克，水煎去渣取汁，取鲜百合50克洗净共煮熟，连汤服用。适用于失眠、心悸、情志不宁等神经衰弱者。

2.鲜百合60～90克洗净，与蜂蜜适量拌和蒸熟，睡前服。适用于心悸烦躁、焦虑不安者。

3.核桃仁20克，芡实18克，莲子18克，粳米60克，共煮成粥，当点心食用。适用于绝经期综合征的肾阳虚型。

4.枸杞子15克，栗子18克，羊肉60克，调料适量，先将羊肉洗净切块，同炖熟，每日1剂。适用于肾阳虚型绝经期综合征。

5.女贞子20克，墨旱连20克，五味子10克，枸杞子15克，煎汤代茶。适用于阴虚燥热之绝经期综合征。

（四）调补禁忌

1.不宜食用辛燥之物，如辣椒、烟、酒等，以免耗伤精血。

2.少喝浓茶，尤其临睡前，以免影响睡眠。