【摘要】：到医院一查才知得了肠易激综合征。肠易激综合征与便秘症状相反但症因相似。因为便秘和腹泻具有普遍性和频繁性，人们思想上常常会麻痹大意。大多数人认为便秘时吃些泻药，腹泻时吃点“泻停封”很快就没事了。专家特别提醒我们：便秘和腹泻是许多疾病的典型征兆，像肠燥证和直肠癌在发病前都有便秘、腹泻交替出现的讯号。
特别小心便秘与疾病共“缠绵”
防治便秘最有效的招数
预防便秘，专家教你6招
自己要牢记的抗“秘”5法
对人体而言，不通，不好，太通了，也不好。大便排不出，痛苦，一吃就排，也不是滋味。
有的人，为了减肥，坚持素食。但素食真的好吗？请看这样一个事例：有一个推销员，一年不沾鱼肉。近段时间，一吃东西就想上厕所。一天晚上，2个小时的公务宴他竟然跑了4回洗手间，害得他在客户面前很是难堪。不只难堪还难受，肚子气胀疼痛，便稀、出虚汗，吃了一瓶“泻立停”还是停不住。到医院一查才知得了肠易激综合征。
肠易激综合征与便秘症状相反但症因相似。精神紧张，饮食结构不合理、生活不规律等不良的生活方式影响了人体的正常功能，引起胃肠自主神经紊乱，造成大肠蠕动增强，从而加速了排泄的频率。大多数素食人群，粗纤维摄入超常，胃肠的“马力”开得过猛，很容易引发习惯性腹泻。
因为便秘和腹泻具有普遍性和频繁性，人们思想上常常会麻痹大意。大多数人认为便秘时吃些泻药，腹泻时吃点“泻停封”很快就没事了。但“没事”多是一种假象，把一次次忽视累加，“没事”就会变成“有事”，甚至变成“坏事”了。
专家特别提醒我们：便秘和腹泻是许多疾病的典型征兆，像肠燥证和直肠癌在发病前都有便秘、腹泻交替出现的讯号。
在我们明了便秘与疾病共“缠绵”之后，就要特别小心便秘，而小心便秘，最好的招数就是学会预防。
预防便秘，保证“肠”通无阻，专家教你6招：
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