1.雾天在户外活动 在空气污染最严重的雾天里进行户外锻炼，对血液中氧的供给会有影响，从而使血液黏稠度升高。
2.陪着别人吸烟 研究发现，如果一个人每周3次，每次暴露在别人吸烟时吐出来的烟雾中30分钟，那么他患心脏病的危险比很少被动吸烟的要高26%。
3.愤怒呵斥 会对心脏造成巨大的冲击。
4.事业至上，忽视减压 佛罗里达大学的一项研究发现，精神压力最大的冠心病者比精神压力最小的病人死亡的可能性要大3倍。因此，每天沉思20分钟会减少25%以上的焦虑和抑郁。
5.终日愁眉苦脸 哈佛大学的研究人员跟踪观察150位健康的男性长达10年，最后发现，在这次试验一开始态度就非常乐观的人得心脏病的可能性比那些态度比较悲观的人要小一半。
6.吃烧烤 高温烧烤的食物会产生一种叫晚期糖化终产物的血液化合物→减少细胞的弹性→增加患心脏病的危险。
7.油炸食物 在《新英格兰杂志》上发表的一项研究表明，与心脏病有关的食物是摄入含有转脂肪酸，它是一种能增加对人体有害的变异脂肪使血中胆固醇升高。
8.压抑愤怒 会加大对心脏的压力，如果发泄出来，会使心脏更舒服→降低心律不齐，心绞痛的概率。
9.终日懒洋洋 懒惰的人要比勤快的人易患心脏病。
10.狂热一时的节食计划 体重波动非常大的人与体重缓慢下降而很好地保持下去的人相比，心脏要弱得多，血流要差得多。
11.三餐进食过饱 由于胃壁扩张、肺内压力升高，使心脏代谢增加，容易诱发致死性心肌梗死。
12.远离朋友 在工作与生活中不太合群，结交朋友过少的人，其心率会高，情绪也较孤独，对心率有影响。
13.临时的婚外性生活 会增加心脏病发作的危险。忠贞于配偶的人，情绪相对稳定，生活坦然；偷鸡摸狗之类事件，毕竟会使人心情紧张慌乱，增加心脏病发作的危险。
14.大喜大悲 因情绪波动过极而诱发心脏病。
15.胸前口袋放手机 因手机辐射对人体影响大，因此手机最好放在远离心脏的部位。
16.其他
（1）运动时间过长。
（2）还没有起床就盘算着当日的工作计划，可使血压激增，诱发心脏病。
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