为什么老年夫妻也需要心理磨合

也许大家会认为，老年夫妻经过了几十年风风雨雨，关系一定不错，但调查结果表明情况并非如此。哈尔滨市社会科学所曾经对全市离休干部做了一次抽样调查，发现在老年夫妻中偶有口角和经常争吵的比例高达13．7%。对于老年人来说，仍然存在着如何处理好夫妻关系的问题。

有些老年夫妻退休前感情很好，退休之后反而经常产生摩擦，导致感情疏远。这是因为退休后老年夫妻共同相处的时间增多，接触的频率也增多了。人与人的交往时间增加，一方面可以促进双方的相互了解，另一方面也更加容易产生矛盾。老年夫妻退休后，随着相处时间的增加，双方都会更加注意到对方的缺点。有些老人由于空闲时间多了，开始关心以前并不关心的事情，这时就会发现老伴哪都做得不好，摩擦和争吵由此产生。另一方面，退休后老两口会觉得很不适应，两人每天除了吃饭睡觉外，其他的活动变少，而烦琐的家务又使生活变得劳累而单调，让有些老年人感到乏味。同时由于生理、心理的老化，容易使老年人体验沮丧、烦躁、忧郁、多疑、激动、易怒等情绪，从而也易引发夫妻间的争吵。

老年夫妻应做到以下几点来调适和深化夫妻感情。第一，相互尊敬，相互欣赏。相互尊敬，才能不断产生良性的心理反馈，使夫妻间感情不断深化。第二，切忌喋喋不休地唠叨和抱怨。进入老年期后，大多数人变得不耐烦、话多。所以一方面要体谅老伴因为年岁渐长而造成的性格变化，另一方面也要注意控制自己，切忌喋喋不休。第三，给予老伴一定的自由和空间。每个人都是一个独立的个体，都需要一定的自我空间，老年夫妻应该在相互关心的同时给予对方一定的自由和空间。第四，关心老伴所关心的，表现出对老伴的爱。了解并且去留意老伴所关心的事情，可以使老伴体会到你的感情并给予一定的回应，夫妻之情就在这种你来我往中不断地深化。

小贴士

老年夫妻解决争端的艺术

（1）争吵时注意原则与分寸。作为老年夫妻，争吵时特别要注意原则与分寸问题：不要攻击老伴的要害，不揭老伴的旧伤疤；争吵时应就事论事，不可任意扩大；争吵时动口不动手，尽量不在睡前争吵。

（2）矛盾刚发生要冷处理。夫妻之间有矛盾时，一方发火，另一方最好的方法就是避其锋芒，作出让步。等到老伴冷静下来后再动之以情、晓之以理，问题就不难解决了。

（3）请儿女帮帮忙。中国素有“养儿防老”之说，当老年夫妻产生矛盾或误解、彼此难以调和时，子女善解人意的疏导常常可以发挥奇妙的作用。