【摘要】：目前公认，除上述世界卫生组织所概括的人类不可抗拒的遗传、环境等诸因素之外，以下的不良生活方式及行为是发生各种疾病的重要因素：1．A型行为 指容易发生心脑血管病的行为习惯。C型行为易导致免疫力降低。4．高盐行为 世界卫生组织规定每天的食盐量应在6g以下，超过此标准均为高盐行为。
如前所述，世界卫生组织指出：“个人的健康和寿命60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会因素，8%取决于医疗条件，7%取决于气候的影响。”此论断表明：健康与否的主要控制因素在自身。
目前公认，除上述世界卫生组织所概括的人类不可抗拒的遗传、环境等诸因素之外，以下的不良生活方式及行为是发生各种疾病的重要因素：
1．A型行为 指容易发生心脑血管病的行为习惯。其特征有：易生气、好激动，对人、对事都过分追求完美。有A型行为的人血液中、尿液中的儿茶酚胺含量较一般人高，它可引起高血压、心脑血管硬化、冠心病，心肌梗死的发生率较一般人高3～4倍。
2．C型行为 指易患癌瘤的行为类型。特征是性格压抑，好生闷气、有孤独感或无助感。C型行为易导致免疫力降低。
3．致胖行为 引起肥胖的行为习惯叫致胖行为。其特征有：饮食结构不合理，主要是热量偏高，机体的热量消耗量少于吸收量；运动不足；情绪紧张时常以多吃饭来缓解。调查表明，肥胖者容易发生动脉硬化、高血压、冠心病、脑血管病、高血脂、糖尿病等疾病。
4．高盐行为 世界卫生组织规定每天的食盐量应在6g以下，超过此标准均为高盐行为。高盐饮食导致高血压，易引发脑卒中。
5．吸烟行为 吸烟与很多种疾病有关，如肺癌、心脑血管病等。
6．酗酒行为 脑、肝是人体内代谢最旺盛的器官，受酒的危害也最大。慢性酒精中毒可导致心理、行为严重异常，还可产生脂肪肝、肝硬化、肝癌等疾病。
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