首页 理论教育 掌握喝酒小诀窍才能拥有好脾胃

掌握喝酒小诀窍才能拥有好脾胃

时间:2022-01-31 理论教育 版权反馈
【摘要】:过度酗酒对身体的伤害很大,很多酗酒的朋友脾胃都不好。很多朋友喝酒后会出现胃胀、胸部疼痛等症状,这就是消化系统被侵蚀引起的反应。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见,分布均匀。饮酒后,酒精能导致黏液变薄,黏膜上皮细胞坏死脱落,微血管内皮损伤、栓塞,从而引起胃黏膜糜烂或溃疡的形成。当我们过量饮酒后,胃黏膜还会出现充血性片状红斑,糜烂和炎性渗出。喝酒最重要的是掌握度,有节制也才有健康。

过度酗酒对身体的伤害很大,很多酗酒的朋友脾胃都不好。即使很多朋友不酗酒,只是经常喝些酒,胃部也常常会有各种问题。

很多朋友喝酒后会出现胃胀、胸部疼痛等症状,这就是消化系统被侵蚀引起的反应。如果这时还不加以注意,那么对胃部的损害会越来越严重。

人们饮酒后,乙醇会首先在胃内储留,与胃十二指肠黏膜直接接触。正常的胃黏膜表层上皮细胞和胃小凹清晰可见,分布均匀。饮酒后,酒精能导致黏液变薄,黏膜上皮细胞坏死脱落,微血管内皮损伤、栓塞,从而引起胃黏膜糜烂或溃疡的形成。当我们过量饮酒后,胃黏膜还会出现充血性片状红斑,糜烂和炎性渗出。

关于喝酒对身体有没有伤害的问题争论了很久。其实,适当的饮酒对大部分朋友来说对身体是有益的。喝酒最重要的是掌握度,有节制也才有健康。

适当地喝些酒对身体损害并不大,我们需要注意的就是喝酒要有节制:

首先,喝酒时,我们应该注意要一口一口地品,而不是一口就干或者豪饮。

其次,饮酒一定要适度,少饮有益,多饮有害,不要因为身边的人劝酒就超出自身限度的多喝,要针对自身情况定夺。

再次,饮酒时,温饮较为适宜,这样对脾胃的伤害更小。饮酒时我们可以根据适当的环境选择适宜的温度。

最后,我们要注意的是饮酒的时间最好选择在下午15~17点,空腹、睡前都最好不要饮酒。

喝酒前我们可以多补充一些食物,对于身体很有好处:

第一,喝酒前我们可以适当吃一些豆制品或者新鲜蔬菜,要避免在饮酒时吃咸鱼、香肠或者腊肉这些食品,腊熏食品容易与酒精发生反应,容易伤肝、诱发癌症。

第二,最好在喝酒前喝一杯牛奶,加入砂糖或蜂蜜的牛奶,既能够促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。

第三,我们也可以适量饮些淡盐水或补液盐,对于稀释酒精很有好处。

酒后尽量不要饮茶,否则,会使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。过多饮茶,也会增加心脏和肾脏的负担。

饮酒后我们可以选择吃些甜点或者水果解酒。甜类的水果含有大量的果糖,可以使乙醇氧化,加快分解代谢,甜点心也有类似的效果。

◇ 葡萄酒是酒类饮品中更适合多数人的选择,度数不会很高,对身体伤害小,但葡萄酒的饮用也要注意适度,不要过量。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈