中医说的“脾”，涉及消化、呼吸、免疫、循环、运动等多个系统的功能总称。脾胃经经过面部、胸部、腹部等身体各个部位，如果这条经脉气虚、衰弱了，就会影响到行经的这些部位。女人脾气虚，就会出现面色发黄、胸部臀部下垂、肥胖等衰老的症状。
衰老是女人最担心的问题，几乎所有女人都想要不老的容颜，完美的身材。想要延缓衰老，就要先治疗脾虚。为什么女人最容易脾虚呢？
在中医理论上，导致脾气虚的原因多种多样，根据女人的生活习惯和性格等条件，导致女人脾虚主要有三大原因，但女人脾虚有三大原因：情绪敏感多思、运动量少和过度减肥。
女人心思细密敏感、忧愁多情，身边发生点儿什么事儿，都容易和自己联想起来，想得太多。每天郁郁不欢，生闷气，这就导致了脾虚和肝郁。比如《红楼梦》中的林黛玉，没有父母，寄住在贾府外婆家。每天顾影自怜、心理抑郁，又经常猜疑别人。慢慢地，林黛玉就变成了脾虚体质，变得瘦削、羸弱。
说话轻声细语、走路袅袅婷婷、平时多愁善感，淑女的这些行为其实都是脾气虚的表现。平时一定要注意这些细节，脾气虚是女性健康的大敌。
现代女性尤其是办公室人群，久坐、爱宅，运动量一般都很少。中医讲，脾主肌肉，脾虚的人容易肌肉无力，身材要么是过瘦，要么是虚胖。反过来一样，如果运动量少，也就影响到脾的健康，容易脾虚。
还有一点很重要的原因是，现代很多女性追求苗条的身材，经常节食减肥，甚至服用各种减肥产品，这都会伤害到脾胃的健康，常见的就是脾气虚、慢性胃炎、胃溃疡等病。
情绪敏感多思、运动量少和过度减肥是女性健康的大敌，建议女性积极参加户外集体活动，经常找闺蜜聊天，保证三餐规律等。女人脾胃健康很重要，拥有好脾胃才能拥有美好的身材，面色红润、肌肤紧致、体态优美等。
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