水润光滑好皮肤，脾胃协调很重要

白皙细腻的肌肤是大多数女人永恒的追求，很多女人为了皮肤好，花大价钱买各种品牌的化妆品，效果好不好先不说，其实各种化妆品对皮肤也会造成一定的负担。

要想拥有好的皮肤，养好脾胃是关键。脾胃如果不好，除了会引起消化系统及营养吸收等一系列问题，甚至还会惹来许多皮肤病的问题。

皮肤病虽见于皮毛肌肤，但是与体内脏腑气血阴阳失调有关，脾胃功能失调更是直接影响着皮肤状态的好坏。一些皮肤问题，如粉刺、黄褐斑、湿疹等都是因为脾胃功能失调所引发的，因此调理好脾胃对皮肤的保养非常重要。

皮肤问题，如粉刺、黄褐斑、湿疹等都是因为脾胃功能失调所引发的，因此调理好脾胃对皮肤的保养非常重要。

长期吃饭不规律，经常喜欢吃辛辣、油腻的食物都会影响到脾胃的吸收和消化，消化功能出问题，会直接导致各种不良的肌肤状况的产生。过劳或经常熬夜，不利于气血的正常运行，会引发皮肤红肿热痛、干燥脱屑、色斑形成。此外，如果长期处于过度的精神压力之下，或者控制不好自己的情绪，常常愤怒、忧愁、思虑等，也会影响脾胃的消化功能，从而诱发黄褐斑、雀斑的产生。

“黄脸婆”，说明你脾气虚

“黄脸婆”也就是面色暗黄、面如土色，有些女性尤其是35岁以上的女性最容易变成“黄脸婆”，这是因为脾气虚的表现。建议这些朋友可以长期服用“补中益气丸”“人参健脾丸”“五苓散”。其中“补中益气丸”可以提升脾气。“人参健脾丸”适用于因为脾气虚引起的血虚，对经常用脑的人特别有效，可以解肝郁、补脾气。主要成分是人参、白术（麸炒）、甘草、山药、莲子、白扁豆、木香、草豆蔻、陈皮、青皮、六神曲、谷芽、山楂、芡实、薏苡仁、当归、枳壳。如果你的面色开始变得发黄，建议你长期服用。

◇ 想要皮肤白皙、细腻，想要能延缓衰老不长皱纹，其实这些都和脾胃有着密切的联系，脾胃通畅，皮肤才好。

“五苓散”是健脾祛湿、化气利水的，主要成分是猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝。它不仅可以使面色红润，同时还可使面容、身材变得紧致。

脸颊长出黄褐斑，脾气虚又肝郁

很多女性脸上都会或多或少有些黄褐斑，这主要是因为肝气长期郁结引起的脾气虚导致的。建议服用“逍遥丸”来疏肝清热、健脾养血，适用于因肝郁血虚、肝脾不和引起的经常性头晕、月经不调等。另外，“补中益气丸”也有间接祛斑的作用。不过祛斑是一个长期的过程，短期内不会见效。但只有长期坚持改善、调理脾胃，3个月后就有很好的收效。

属于湿热症的朋友，首先要去湿，平常饮食上可以多食用木瓜、鸭肉来帮助消化。属于寒湿症的朋友，要以健脾、利湿为主，可以多吃些大枣、猴头菇等补气养胃的食品。

需要注意的是，很多朋友爱长痘总以为是“上火”惹的祸，往往吃苦寒的泻药来“去火、排毒”，其实苦寒的药物会伤害脾胃，不能盲目服用。