美国的最新研究发现，女性的平均寿命要比男性长6～7年。平常生活中我们也可以发现，相同年纪的女性要比男性身体更结实，夫妻中往往是丈夫先离开人世，其实，这并不是一种偶然现象，而和平常的生活习惯有着很大的关系。
与女性相比，男性的生活方式不仅不科学也是非常不健康的。很多男人年纪很小就喜欢抽烟和喝酒。研究表明烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手之一，可以说男性在这一方面承受的损害远远大于女性。研究表明，男性心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7～10倍。该病主要是由于大量吸烟、饮酒等原因造成的。
男性朋友们不规律的饮食习惯也是导致寿命降低的一个重要因素。三餐的正常进食对于脾胃的保养是非常重要的，出于工作或者是各种应酬的原因，很多男性经常暴饮暴食。男性朋友一般喜欢进食更多的脂肪和蛋白质类食物，这是导致直肠癌发生的一个重要原因。
烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的杀手之一，男性朋友往往受到更多的伤害。
男人要拥有好的脾胃，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持良好的精神状态，避免长期生活在压力之下。平常多坚持体育活动，多吃新鲜蔬果。此外，由于男性朋友社交活动比较频繁，容易感染各种肝炎病毒，因此也要注意维护肝脏健康。
睡眠质量问题也要充分引起我们的注意，女性朋友往往比男性朋友拥有更多、更好的睡眠，这也是影响寿命的关键因素，男性朋友应该提高睡眠质量，深度睡眠可以帮助缓解一天中的疲劳。
现代社会，无论是工作还是家庭，身为男人都要担当着更多的责任，因此男性朋友更应该尽力保护好自己的健康，这是对自己的负责，更是对一个家庭的负责。有意识地提高自己的生活质量，拥有合理的生活规律，克服吸烟、饮酒等不良习惯。
◇ 吸烟看起来很酷，对身体的伤害却很大，同时二手烟还会给身边人造成危害。
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